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匿名使用者2023-11-06健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。
水果和蔬菜熱量低，含有大量的膳食纖維，營養成分也很豐富，是減肥產品的兩大類。 這裡有三種沙拉和蔬菜減肥食譜給你，排毒滋養你的面板，吃美味的水果和蔬菜。
士多啤梨沙拉。 材料：1個蘋果，3個士多啤梨，1根香蕉，1杯酸奶和一些蜂蜜。
做法：將蘋果洗淨，然後用刀切成小塊，將士多啤梨洗淨，也切成方塊。 香蕉去皮，切成小塊。 取乙個碗，將蘋果、香蕉和士多啤梨裝好，倒入酸奶，加入一些蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
蘋果和士多啤梨中含有豐富的果膠，可以幫助清潔腸胃，香蕉有通便作用，有利於減肥。 蜂蜜和酸奶可用於美容。
四色沙拉。 準備材料：5 顆葡萄、5 顆荔枝、5 顆櫻桃、檸檬汁調味、沙拉醬調味。
做法：先將葡萄和櫻桃用清水洗淨，然後剝去荔枝皮，去核。 取出碗，將櫻桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入適量的沙拉醬和檸檬汁，攪拌均勻即可食用。
葡萄可以幫助人體肝臟排洩毒素，櫻桃可以暖腸通便，藥用價值很高，而荔枝可以補腎，加速腎臟內廢物的新陳代謝，檸檬汁是一種高鹼性飲料，它可以改善人體的血液迴圈，幫助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉。 準備食材：準備適量的胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、黑木耳，橄欖油、黑胡椒和鹽少許。
方法：將黃瓜和洋蔥洗淨，用刀切成方塊。 胡蘿蔔和黑木耳洗淨，先用水焯一下，然後切成小塊，取一碗胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、黑木耳，倒入適量橄欖油，攪拌均勻，再加入適量鹽和黑胡椒調味。
黃瓜含有黃瓜素，可以幫助肝臟解毒，從腎臟排洩代謝物，也可以是利尿劑。 黑木耳可以吸收腸道中的雜質，幫助淨化血液。 胡蘿蔔可以降低血液中汞的濃度。
這些水果和蔬菜沙拉飲食食譜非常適合飽腹感，飯前吃可以減少主食的攝入量。 健康的減肥選擇沒有錯！
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2個回答2024-06-14
淡竹葉、菊花、金銀花、決明子都可以泡茶。
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4個回答2024-06-14
荷葉3克，竹葉3克，玫瑰5朵，山楂5克，烏龍茶克，開水即飲，可祛濕瘦身，鎮肝消鬱。
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3個回答2024-06-14
它具有利尿和抗炎作用。
從理論上講，中醫應該在前列腺炎中發揮作用。 沒有重大的毒性和副作用，因此您也可以通過服用 3-5 劑來嘗試。 >>>More
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1個回答2024-06-14
一歲以下兒童在醫生指導下食用蜂蜜，兒童免疫力低下，活性蜂蜜含有豐富的活性物質，所以兒童要慎用！
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1個回答2024-06-14
主要用於治療肝脾血型不合，如消化不良、濕熱、腹脹、發熱、易感冒、失眠、肝脾相關疾病等。
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2個回答2024-06-14
這三種藥材都是感冒藥，不熱就不要一起喝。 >>>More
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1個回答2024-06-14
口臭是脾胃食物腐爛、胃火的結果。 上面列舉的只能上火，不能調理脾胃，應該不會有太大的效果。 應服用中藥，健脾消胃。
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1個回答2024-06-14
應該沒問題。
這種組合有一定的減肥效果！ 便於刮油 >>>More
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1個回答2024-06-14
菊花清眼，淡竹葉寒，草根甜冷，甘草中等，金銀花入肺寒，葛根涼，這些藥都是涼品，久喝會病！ >>>More
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2個回答2024-06-14
這些可以一起使用，可以滋陰養腎，滋陰潤肺，對秋季乾燥的天氣有好處。 對人體有一百零乙個危害。 >>>More
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1個回答2024-06-14
太亂了，你確定要一起喝嗎???
主要功效是解火，但有點陰，體質寒冷的人喝多了，對身體不好。 >>>More
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2個回答2024-06-14
綠茶、淡竹葉、桑葉主要用於熱咳，會起到一定的作用。
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1個回答2024-06-14
枸杞菊花淡竹葉浸泡在水中飲用的效果：
1、滋養肝腎，有益於眼睛。 >>>More
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2個回答2024-06-14
清熱解毒，化痰止咳，還能清濕潤肺
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2個回答2024-06-14
這是心與心之火的秘訣。
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5個回答2024-06-14
減去山楂。 以上方法最快三個月見效。
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4個回答2024-06-14
我試了一下，感覺效果一般，然後就換成了荷葉、山楂、決明子、桑葉等，堅持喝了乙個月，便秘治好了，瘦了四五斤左右。
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1個回答2024-06-14
病害分析：這種茶屬於氣溼修行。
指導：一般來說，它不會導致乳房變小，但要減肥，你必須身體有濕氣才能有效。 可以再煮一次，煮熟的山楂就可以吃了。 你一直口渴嗎？ 小便怎麼樣？ >>>More
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2個回答2024-06-14
山楂可以健心、降血脂、降血壓，治療痛經和月經不調。 >>>More
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1個回答2024-06-14
白醋具有收斂、解毒、散瘀止痛、調味等功能。 山楂具有祛食、祛瘀、活血散瘀的功效。 柑橘皮祛濕，健脾化痰，以荷葉解熱溼，益發滑陽，止血。