羅漢果和菊花可以一起泡水嗎？

羅漢果和菊花的功效不同，兩者可以一起泡水喝，可以起到很好的互補作用。

羅漢果菊花茶：

羅漢果清涼甜美，具有消炎清熱、潤喉的作用。 菊花味甘涼，具有散風散熱、安肝亮眼的功效。 它能使人清晰明亮，特別是對於肝火和過度用眼引起的乾眼症。

羅漢果茶呈美麗的琥珀色，口感甜美，無需加糖，並帶有菊花的香味，口感非常好。

沒錯，羅漢果清熱降血、生精化痰止咳：菊花味甘苦，微寒性有散風清熱、清肝清眼、解毒消炎的功效。 將兩者一起浸泡在水中，可以治療咽炎，清熱和清眼，潤肺止咳。

金銀花、菊花、肥海和羅漢果放在一起，幫助你清理肺部。

羅漢果是一種常見的中藥，富含維生素C，是藥食兼備品種之一，是桂林土特產。 很多人買了羅漢果，但不知道怎麼吃。 羅漢果也比較適合日常保健，羅漢果的吃法有兩種，第一種是泡在水裡喝，再泡湯喝。

那麼可能有人會有疑問，同樣的餐廳皮可以作為日常保健食材，羅漢果可以和菊花茶一起沖泡嗎？ 讓我們一起來了解一下吧！

1.可以一起泡茶

羅漢果酸甜、清涼，能清熱涼血，潤肺活膚，適用於痰熱咳嗽、咽痛、胃熱便秘、氣管炎、口渴煩躁。 吃過羅漢果的人應該知道，羅漢果對喉炎有很好的治療作用。 羅漢果菊花茶能清熱消炎，潤喉潤肺，滋陰養眼，潤燥滋肝，這款羅漢果菊花茶，福清特別適合熬夜用眼的人，香氣香，口感特別好， 而且味道有淡淡的甜味。

2.羅漢果的吃法

羅漢果是球形的，有的人直接泡茶，也有人撕成小塊泡茶，哪個才是正確的做法呢？ 實際上，兩者都是正確的，只要你不剝掉外殼並將其扔掉。 雖然羅漢果殼可以浸泡在水中，但為了使藥效更好，可以將羅漢果壓碎沖泡，也可以在羅漢果殼上刺幾隻小眼睛。

請記住，羅漢果的外殼還具有潤肺清熱的作用。

3.食用健康提醒

泡在水裡的羅漢果有甜味，中醫認為吃得太甜會傷脾胃，所以羅漢果不能長期飲用。 此外，羅漢果是糖尿病患者的理想飲品，這種茶是冷的，所以脾胃虛弱的人不宜飲用。

你可以把它浸泡在水中喝，但你也要注意，羅漢果不能長時間飲用。

功效：甘涼，回肺大腸經，有潤肺止咳、生津解渴的功效，適用於肺熱或乾咳、百日咳和夏熱口渴等，此外還有潤腸通便的功效。

禁忌症：羅漢果太甜，易傷脾胃。 如果羅漢果在陽光下曬乾，可以作為茶的替代品，但不能長期作為茶的替代品。

如果是幹飲料，會著火，最好少喝或與其他清熱降溫材料一起飲用。 避免夢境殘留和夜尿症。 短期內飲用是可以的，但長期飲用會導致胃腸功能下降，並引起一連串的病理反應。

對於少數體質寒冷的人，在使用羅漢果時，加入一兩片生薑一起煮沸，以中和羅漢果的寒味。 但對於極度敏感和寒冷的人，我們強烈反對你喝羅漢果水。 建議你先找中醫師或營養師，通過飲食來調整體質。

菊花茶的藥效：甘甜，微寒，具有散風散熱、安肝亮眼的功效。 通過喝菊花茶，它可以對火災引起的粉刺有舒緩作用。 菊花具有清肝、亮眼、滅火的功效。

最好不要同時服用這種羅漢果和菊花。

因為兩者都是感冒藥，如果感冒體質的話，最好不要同時服用，如果實在想泡，可以和枸杞一起服用，這樣既能起到退寒的作用，又有滋陰的功效。

羅漢果菊花茶：原料：

羅漢果、菊花幹、枸杞法：

1.將枸杞和菊花浸泡在水中，浸出一些灰塵，將羅漢果掰成小塊（羅漢果有甜味，因為有朋友在我家看舞會，我用了羅漢果，如果只有一兩個人喝，可以少放， 當然，你也可以把整個放進去，加更多的熱水喝，我真煩）;

2、將羅漢果和殼放入鍋中，加水煮沸兩分鐘關火;

3.將煮沸的羅漢果水倒入菊花枸杞中。 療效：

菊花具有清熱除火、疏散風熱、清肝亮明的目的。 用於感冒、風熱、眼睛發紅、腫脹疼痛、頭暈、高血壓等症狀。

羅漢果是國內外知名的廣西特產藥材。 味道甘甜，性質清涼，具有清熱潤肺、止咳、解熱解渴、潤腸等功效。 可用於治療感冒和流感、咳咳痰、夏季炎熱和胃熱、便秘、慢性咽炎、慢性支氣管炎、口乾等疾病。

具有治療緩解感冒、流感症狀、清熱潤肺、清肝清眼、解渴、潤腸通便的功效，一年四季都適合飲用。

羅漢果含有豐富的甜味劑和維生素，其甜度是砂糖的300-400倍，但熱量卻很低。 因為羅漢果中大量的糖分不是葡萄糖，而是“萜烯糖體”和少量的果糖。 由於小腸不吸收萜烯糖體，完全排出體外，自然不會轉化為熱量。

萜烯糖體還可以起到像纖維一樣的作用，減緩葡萄糖到達小腸的時間，進食後血糖水平不會急劇上公升，因此適合喜歡甜食但又想減肥，需要控制糖攝入量的人。

另外，購買羅漢果時，應選擇大而結實的，形狀圓褐色，不搖晃，不破殼，不燒焦，甜而不苦。 烤好的羅漢果呈黃褐色或黃褐色，略帶深藍色，如果顏色燒焦發黑，說明烤過頭，味道會苦澀。