你覺得吃太多梅子糖不舒服嗎？

李子是一種酸性食物，吃太多會引起炎症。

因為在加工過程中，一些蜜餞或果脯往往會新增過多的糖或鹽，而一些果脯等食品也可能含有防腐劑、色素、香精，經常食用會影響健康，比如李子等零食的含鹽量很高，吃多了是沒有好處的，長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。 飯後偶爾吃一兩個可以促進消化。

什麼東西吃多了都不好，你要注意吃的程度，即使是最好的東西也要適量。

比如糖，不管你吃什麼口味的糖，至少對牙齒不好。 還有很長一段時間，當你年紀大了，你更容易患上糖尿病。

建議：每天吃一兩片，應該沒有問題; 一天要吃二三十塊錢，肯定是行不通的。

李子是一種酸性白

吃太多食物會引起炎症。

因為在新增道勞動的過程中，有的保留了下來。

經常新增版本或醃製水果。

糖或鹽過多，一些果脯等食物也可能含有防腐劑、色素、香精，經常食用會影響健康，如李子等零食含鹽量很高，多吃是沒有好處的，長期攝入大量鹽分會誘發高血壓。 飯後偶爾吃一兩個可以促進消化。

什麼東西吃多了都不好，你要注意吃的程度，即使是最好的東西也要適量。

比如糖，不管你吃什麼口味的糖，至少對牙齒不好。 還有很長一段時間，當你年紀大了，你更容易患上糖尿病。

建議：每天吃一兩片，應該沒有問題; 一天要吃二三十塊錢，肯定是行不通的。

吃太多李子糖的危險。

du1.幾乎所有的甜食都含有大量由糖或糖漿製成的甜味劑。

因此，對於一些喜歡吃甜點、餅乾、零食和飲料的兒童和年輕女性來說，每天攝入超過100克的白糖是一件很常見的事情。 但是，營養學家建議每日總攝入量約為30-40克糖，即不超過每日碳水化合物總攝入量的10%。

2.30-40克糖的概念，在人們經常吃的甜食中，一大勺果醬含有約15克糖，1罐可樂含有約37克糖，3小塊巧克力含有約9克糖，1個蛋筒冰淇淋含有約10克糖， 還有幾塊餅乾含有10克左右的糖分......如果不注意，30-40克糖的限度很容易被打破。

3.精製糖的純度非常高，達到99%以上，這意味著它幾乎不含其他營養成分，只有大量的能量。 吃太多甜食會因能量過多而產生飽腹感，從而影響其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維的食物的攝入。

從長遠來看，它會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖和其他疾病。

吃太多醣肯定不好，容易引起很多疾病。

但你說一整天都不舒服，不應該是糖！

只要注意你的飲食方式。