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匿名使用者2023-11-061 在健康方面，晚上最好不要吃蘋果，早上吃金蘋果，中午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果。
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匿名使用者2023-11-05用低糖水果代替晚餐應該很有效！
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匿名使用者2023-11-04是的。 它有效。 人體的正常新陳代謝是每天2000到2500千卡，平時我們晚餐會吃800千卡左右。
乙個蘋果的卡路里是50大卡，即使你晚餐吃4大卡，你也會少消耗600大卡。 晚上吃蘋果減肥有一種說法，其原理是：蘋果中有一種獨特的果膠，吸收水分後會膨脹，從而減少人們吃的食物量，達到減肥的目的。
如果你想通過蘋果減肥，最好再喝一杯水。 我覺得要想減肥就應該運動，這是健康科學的方法，不該不吃飯！ 運動和合理的飲食是減肥的方法，下面我告訴你乙個小竅門，多吃含有較多第七纖維素的水果，比如芹菜，第七纖維素是咀嚼到最後的那些定西，它的原理和蘋果差不多！
最好是正常吃飯，但可以堅持每天吃蘋果，做一些運動，不要節食！ 正常吃一日三餐，加上蘋果和運動，是最好的減肥方法。 早餐和午餐照常吃，早上吃得好，下午吃飽，晚上吃得少，所以晚上可以吃少量的晚餐，或者乾脆不吃，用蘋果代替。
吃完飯後，喝水就沒有飢餓感了。 肚子餓的時候，吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會超過你在日常生活中攝入的熱量。
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匿名使用者2023-11-03不，蘋果含有大量糖分。
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匿名使用者2023-11-02晚上吃是爛蘋果，沒有效果，還會增加體重。
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匿名使用者2023-11-01睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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匿名使用者2023-10-31如果你晚上只吃乙個蘋果，你就會減肥。
人體的正常新陳代謝是每天2000到2500千卡，平時我們晚餐會吃800千卡左右。 乙個蘋果的卡路里是50大卡，即使你晚餐吃4大卡，你也會少消耗600大卡。 有句話說，晚上吃蘋果減肥，原理是：
蘋果中有一種獨特的果膠，吸收水分後會膨脹，從而減少人們吃的食物量，達到減肥的目的。 如果你想通過蘋果減肥，最好再喝一杯水。 我覺得要想減肥就應該運動，這是健康科學的方法，不該不吃飯！
運動和合理的飲食是減肥的方法，下面我告訴你乙個小竅門，多吃含有較多第七纖維素的水果，比如芹菜，第七纖維素是咀嚼到最後的那些定西，它的原理和蘋果差不多！ 最好是正常吃飯，但可以堅持每天吃蘋果，做一些運動，不要節食！ 正常吃一日三餐，加上蘋果和運動，是最好的減肥方法。
早餐和午餐照常吃，早上吃得好，下午吃飽，晚上吃得少，所以晚上可以吃少量的晚餐，或者乾脆不吃，用蘋果代替。 吃完飯後，喝水就沒有飢餓感了。 肚子餓的時候，吃蘋果。
因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會超過你在日常生活中攝入的熱量。
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匿名使用者2023-10-30晚上少吃肯定會瘦下來。
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匿名使用者2023-10-29俗話說，早上吃蘋果，中午吃銀，晚上吃鐵。
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12個回答2024-06-14
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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12個回答2024-06-14
晚上吃蘋果會讓你發胖。
原因如下：1、蘋果不利於胃消化。 >>>More
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11個回答2024-06-14
不，它只會發胖，蘋果含有大量的糖分，而且晚上新陳代謝緩慢，很有可能發胖。
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2個回答2024-06-14
瘦身梅的主要功效是有大便，更適合便秘引起的肥胖人群。 它通常在早上空腹食用。 >>>More
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23個回答2024-06-14
適量進食不會讓你發胖：適量吃一點葡萄不會讓你的身體發胖，但對你的身體也有好處。 >>>More
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14個回答2024-06-14
不，它不會。 如果吃多了大棗，就有可能生氣，而且它的含糖量不是很高，所以不會發胖。 >>>More
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5個回答2024-06-14
這取決於你什麼時候吃，如果你平時吃正常量的食物，那麼晚上多吃一點水果不會讓你發胖。 但是晚上吃太多水果什麼的不好，李子本來就很硬，不容易消化。 胃的消化功能在晚上不是很發達，所以吃得太多會傷害胃。 >>>More
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8個回答2024-06-14
晚上適度吃木瓜不會增加體重。 首先，木瓜含有大量的可溶性維生素，可以溶解人體內多餘的油脂，通過新陳代謝排出體外，從而減少體內油脂堆積引起的肥胖。 其次，木瓜還含有大量的纖維素，食用木瓜能有效促進人體腸道蠕動，加快人體消化吸收，通便解毒，減少體內毒素和廢物堆積引起的體重增加。 >>>More
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3個回答2024-06-14
是的，柿子含糖量很高。
87克柿子的熱量是71大卡。 >>>More
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10個回答2024-06-14
不，100克西紅柿大約有50大卡。
它屬於無論怎麼吃都不會發胖的模型。 >>>More
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11個回答2024-06-14
1.晚上吃核桃不會讓你發胖。
2、晚上適量吃一些核桃，不會造成過多的能量和脂肪進入體內，從而誘發肥胖。 因為核桃中含有不飽和脂肪酸和副油，還有多種蛋白質和維生素，進入體內後，可以起到潤腸通便的作用，同時可以幫助強腎益智。 此外，核桃中含有豐富的亞油酸和DHA，能有效幫助患者發展大腦和視覺功能。 >>>More
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6個回答2024-06-14
1.晚上過量食用栗子會讓你發胖。
因為板栗含有較多的澱粉，幹板栗的碳水化合物達到77，相當於穀物和穀物的75; 新鮮板栗多達40顆，是土豆的兩倍，所以板栗熱量不低，晚上消耗較少，澱粉類食物攝入過多，在體內將熱量轉化為脂肪，容易造成肥胖。 >>>More
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7個回答2024-06-14
晚上，也就是睡前半小時內，吃東西會發胖...... 晚上睡覺後，食物消化的能量基本上都用來種肉了。 所以最好等一會兒再吃完飯再上床睡覺，這樣可能會更好。
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12個回答2024-06-14
1.晚上吃大棗通常不會發胖，但大量食用可能會誘發肥胖。 紅棗的營養成分豐富吉祥，但脂肪含量很低，碳水化合物含量也不是很高。 >>>More
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6個回答2024-06-14
晚上吃少量的棗子不會讓你發胖，也不用擔心這個問題，飲食中吃太多油膩高熱量的能量東西是導致肥胖的主要原因，所以建議你在減肥的時候控制飲食，同時加強體育鍛煉，達到真正減肥的效果， 而且後期不會反彈。
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12個回答2024-06-14
1.葡萄是很多人最喜歡的水果，它酸甜可口，既美麗又營養。 但是，我們都知道葡萄的含糖量特別高，所以不建議吃太多葡萄。 晚上睡覺一小時內吃東西會讓你發胖，吃葡萄也會讓你發胖。 >>>More
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8個回答2024-06-14
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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2個回答2024-06-14
水果含糖喔正閉，可能是正面的。 如果你有新的谷氨酸，如果你晚上吃晚飯什麼的，吃乙個來抑制糖的吸收，肯定不會 我希望它對你有幫助。
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2個回答2024-06-14
分析：
水鬼蔬菜沒有脂肪熱量，一般不會發胖，所以應該正確認識和對待。 >>>More
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8個回答2024-06-14
晚上吃西紅柿炒雞蛋不僅不會發胖，而且還有減肥的功效，因為雞蛋含有豐富的蛋白質，而西紅柿含有大量的維生素來補充人體的需要，但是不會有脂肪。
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1個回答2024-06-14
李子是一種高碳水化合物，減肥期間不應食用。 熱量最少的100克李子是168大卡，相當於150克大公尺。 慢跑 30 分鐘只燃燒 200 卡路里，站立 1 小時只燃燒 67 卡路里。 >>>More
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4個回答2024-06-14
單獨吃木瓜牛奶不會發胖，不要太擔心，平時少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜，多做合理的運動，可能有效預防肥胖的發生。 >>>More
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5個回答2024-06-14
減肥期間晚上吃蘋果對消化有好處，不會讓你發胖。
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2個回答2024-06-14
是 1
蘋果含有獨特的AHA，可以加速新陳代謝，減少體內脂肪。 >>>More
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5個回答2024-06-14
沒有能量攝入，新陳代謝能量消耗，肯定會減少（但你能堅持多少天？ ）
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1個回答2024-06-14
它可能在短期內起作用，但你能永遠這樣做嗎？ 一旦開始進食，就要反彈，建議晚餐不要拒絕澱粉，適量攝入不會發胖，可以多運動減肥。
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3個回答2024-06-14
要適量，因為如果你吃太多蘋果，蘋果中少量能使你體內發胖的物質也會堆積很多，變胖的是你，所以一定要適量。
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4個回答2024-06-14
不可以，但睡前三小時前吃完。
因為蘋果和酸奶本身就有減肥作用，酸奶可以清理腸道垃圾，糾正腸胃疾病，預防便秘，減肥。 此外，吃得太晚會增加胃腸的負擔，晚上睡覺時會進行食物的消化吸收，胃腸功能會慢慢下降。 >>>More
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4個回答2024-06-14
不行，蘋果可以隨時食用，減肥的人往往會在食譜中加入蘋果，但不建議晚上吃得太晚，白天消化不如消化，因為晚上要休息，人的很多器官也會休息，晚上吃東西可能會讓胃超負荷。
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6個回答2024-06-14
它不會讓你體重增加，但不要吃得太晚。
經常吃西紅柿有防曬美白的功效，西紅柿可以起到健胃消食的作用，肥胖的人養成吃西紅柿的習慣，有利於減肥降脂。 所以睡前吃西紅柿不會發胖，但也不要一次吃太多。 >>>More