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匿名使用者2023-11-06幹紅棗可以補血、養顏，最好早晚都吃，要想減肥，最好適當控制飲食，堅持每天做乙個半小時的有氧運動。
建議：建議養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，一日三餐但不要吃得太多，吃清淡，注意搭配的厚度，少吃甜膩的食物，多吃纖維含量高的食物，如菠菜、冬瓜、苦瓜等，多喝水， 晚餐最好在19：00之前食用。
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匿名使用者2023-11-05煲湯減肥，不能當零食吃，很甜。
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匿名使用者2023-11-04事實證明，天天吃紅棗並不能減肥，但經常吃紅棗卻能起到美容補血的功效。 同時，由於紅棗中的含糖量非常高，是一種高能量的食物，所以如果想減肥，最好少吃紅棗。
如果你想減肥，建議合理飲食和運動。 需要設定減肥目標。 寫減肥日記，多喝水，有毅力和毅力，控制熱量和脂肪，飲食清淡，經常吃蔬菜和水果，均衡飲食，熱量平衡。 建立良好的生活方式。
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4個回答2024-06-14
可以公升級，但只是測試版，電腦安裝了AISI Assistant，無需開發者賬號即可公升級。
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3個回答2024-06-14
希望能幫到你： 祝你健康美麗 雞蛋 黃瓜 吃乙個星期 你可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 黃瓜生吃 蘋果三天飲食 最好使用夏季蘋果或選擇酸甜的蘋果 不要太甜 三天只吃蘋果 可以很薄 - 公斤 蘋果和牛奶法 第一天只吃蘋果 喝牛奶第二天 [略讀] 你可以在兩天內減掉一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以瘦 - kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃了乙個星期減肥 - kg 黑公尺減肥的方法與紅豆法相同 十天乙個週期可以減肥 - 公斤 煮芹菜後在水中，與醋混合並全部吃掉 失去 - 金 只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合食用 可以治療便秘 一周內減肥 -- 金 中午後不吃東西 中午12點以後，我就不吃東西了 每天一斤 葡萄飲食 一周只吃葡萄 可以瘦 - 金 11 12天飲食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里少於 1,000 卡路里]每天用酸奶或脫脂牛奶】最後，將兩人混合在一起，一天無限量吃掉體重的12% 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡會減肥--金 13 選擇一周中的一天 不吃東西可以賠乙個月的錢--金 祝樓主減肥成功 呵呵， 我只是有點胖 嘿，不想太胖就不想減肥 最重要的是運動，如果每天飯後能保持2小時的微運動，效果會更好。
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2個回答2024-06-14
不管你吃的是高熱量還是低熱量的東西，都應該適量戒菸，這樣你就不會伸展你的肉體，如果你很胖，強烈建議做一些會出汗的滋養運動（慢跑、跳繩、騎自行車，一定要堅持40分鐘以上）。
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1個回答2024-06-14
為什麼有些人不吃脂肪，吃東西不吸收營養？ 首先是胃腸功能差，（如：胃炎、胃潰瘍、淺表性胃潰瘍......這些會影響營養吸收。 >>>More
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2個回答2024-06-14
據說紅棗是藥或藥，可以與中藥合用，單獨使用效果不大。
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2個回答2024-06-14
減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！
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2個回答2024-06-14
不管是乾棗還是鮮棗都有補血補氣的作用，一天10片就可以了，多吃會刺激胃，孕婦吃的時候應該有同樣的效果，但要適量。