世界上最長壽的人李雲清真的活了256歲嗎？

中醫有句話：“肌腱軟一寸，壽命就增加十年”。 人的體內有很多肌腱，但肌腱越軟，壽命越長？ 研究發現，乙個人腳上的肌腱越軟，乙個人的壽命就越長。

古代中醫學者通過內觀和內在證據發現：人的肌腱根在腳，病根要治，養生之根要調整，所以只拉身體的肌腱，不拉腳的肌腱，是症狀，不是根本原因！

伸展腳的肌腱，不僅可以變得更強壯，延長壽命，還可以改善人的壞脾氣，因為腳的肌腱越硬，人的脾氣就越暴躁。

尤其是冬天，更是少不了互相打腳，因為“一切疾病都是從寒冷開始的，寒冷是從腳開始的”。 有很多老人發現，用腳互相撞擊後，用熱水泡腳更實惠，泡腳一次比泡十次還好！

拉動腳肌腱的最好方法是將腳底相互撞擊。

方法：您可以坐直或躺在床上進行。

如果由於各種原因不能用腳拍，也可以用左手拍拍右腳底，右手拍拍左腳底。

反拍的節奏應該是每分鐘70次左右，每天500次以上。

需要注意的是，不能用木槌、棍子等，可以發現有些人經常用木槌和棍子打腳，這樣越射越硬，就會反得其反。

你聽說過ZG的長壽村嗎？ 乙個是真的比假的多，為什麼是假的？ 關廣場有用，所以有用是歷史。