梨和西紅柿哪個對面板更好？

每種水果都有不同的味道、功能等等！ 梨具有化痰止咳的作用，而西紅柿則含有豐富的維生素，可以補充身體和面板中的營養，使面板光滑有彈性。

西紅柿更好。 西紅柿除了含有豐富的維生素外，還含有一種番茄紅素，番茄紅素是一種很好的抗氧化劑，對健康有很好的作用。

西紅柿對面板有好處。

西紅柿比較好吃，當然，吃什麼水果自然都比較好，因為大家的長處都可以學習，所以建議吃什麼水果都吃。

西紅柿是維生素A和維生素C的極好來源，還富含維生素D，可防止毛細血管出血。 還有很多非素食的鐵、鈣、鎂等，有益於補血。 每 100 克西紅柿含有 95 克水、克蛋白質、克脂肪、克碳水化合物、毫克粗纖維、23 毫克鈣、26 毫克磷、毫克鐵、毫克胡蘿蔔素、毫克維生素、毫克維生素、毫克菸酸、17 毫克維生素 C 和 17 大卡熱量。

提供鉀和纖維。 購買時要注意水果的堅硬但不要太硬。 避免購買面板有皺紋或斑點的水果。

梨自古以來就被尊為百果宗，能治咳潤肺。 只可惜大家只知道它的功效，而忽略了它的特性是否適合自己的體質。 梨好，能清心潤肺，但性質寒冷，感冒體質和感冒咳嗽者不宜生吃，所以一定要清水蒸，或放湯，或用藥材燉。

最流行的梨飲食偏方可以看作是煮糖水或杏、梨和雪耳湯，對口幹相當有效。 但需要注意的是，這個食譜中的梨是冷的，而雪耳是冷的，更適合有真熱或需要用假火清熱的人。 如果你身體虛弱，寒冷，你就不需要雪耳了。

如果這個食譜稍有改動，可以用3個硬幣（9克）的川菜煮成湯，可以加強補肺氣的效果。 如果與百合搭配，可以滋陰鎮靜神經。

說到梨子冷的問題，稍微深入一點的研究表明，不同型別的梨子有不同程度的冷。 比如我們經常吃的天涯梨是涼的，類似於小而精緻的香梨和較大的公梨，而厚皮沙梨和進口梨則更是冷淡。

梨含有 85% 的水、6% 的果粒、1% 的葡萄糖和蔗糖。

每 100 克可食用部分含有約 5 毫克鈣、6 毫克磷、6 毫克鐵和 4 毫克維生素 C。

梨是充滿活力、精力充沛的水果。 它含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，可以維持細胞和組織的健康，幫助排毒淨化器官，軟化血管，促使血液將更多的鈣輸送到骨骼。 但是，在吃梨時，一定要仔細咀嚼，慢慢吞嚥，才能更好地吸收。

還有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1B2、蘋果酸等。

梨味甜微酸，冰涼無毒，具有"潤肺降心，消炎解火，解痰、解酒"角色。

一旦您知道了主要好處，讓我們根據您的個人需求去做吧。