180cm，192磅，兩天不吃不喝，一天三小時，桑拿脫水會掉下來

“水”是身體的第乙個也是絕對的元素。

無論身高和體重; 兩天不吸液，再加上桑拿出汗排出體內水分，會嚴重損害腎功能。

如果你想健康減肥，你就這樣可怕了。

這很危險——它可以脫水！！

大白菜，主要是葉子（少量白菜）在水中煮沸，不加油和鹽，放少許辣椒、胡椒粉或去皮的姜。 每天餓的時候吃，連續3天吃，不吃其他食物，第3天喝點白菜湯，白菜葉除外。 煮至1分。 這種吃法有奇妙的排毒效果，對於便秘或胃部不健康的人來說，是一次大清洗。 如果你堅持乙個月1次。

或將 1 次增加到 7 天以獲得更好的效果。

剛開始大便是黑色的，如果持續時間長了，就會排出果凍狀的大便，如果堅持21天，就會排出五色大便，同時排毒，達到減肥的目的。 試試這個方法，2000年來一直很辛苦。