吃李子有什麼用？

根據中醫理論，梅子酸甜，性質清涼，具有清肝清熱、生津液、便排尿等功效。 特別適用於治療胃陰不足、口渴咽乾、腹部水腫、排尿不暢等症狀。

李子的營養價值略低於桃子，每100克可食用部分含有數克蛋白質、脂肪、糖、纖維素、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、抗壞血酸、鈣、磷19毫克、鐵鎂。 果肉中含有阿斯門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、氨基丁酸等。

根據祖國中醫理論，梅子酸甜，性質清涼，具有清肝清熱、生津液、便排尿的功效。 特別適用於治療胃陰不足、口渴咽乾、腹部水腫、排尿不暢等症狀。 李克志骨間關節產熱解渴。

唐代名醫孫思邈曾說過“肝病該吃”。 “蘇文”又名李薇肝。 《藥林綱》認為，李可“滋肝、痢肝、祛瘀”。

泉州本草說，李具有“清溼、解毒、便尿、解渴”的功效。 在古代，李子多用於治療肝病，肝硬化腹水患者吃新鮮李子有輔助治療作用。

飲食療法例：鮮梅2-3個，用醋和湯浸泡，每次湯20 50毫公升，一日3-4次，可作為慢性子宮出血和月經過多的輔助治療。

4-8個鮮李子或醋浸泡李子，搗碎、煎煮、洗淨於患處，用於治療體癬，有一定療效。

梅樹根部具有清熱解毒的作用，可用於燒灰磨尾，患處可與水混合治療兒童丹毒; 用白面板湯水漱口可以治療牙痛。 梅葉湯可作為小兒癲癇的輔助治療; 作為湯浴，它可以治療兒童的金瘡。 25-50克梅花膠湯劑對眼睛有一定作用，有止痛消腫的作用。

李赫仁有祛瘀、淡水、潤腸的功效。 梅花可以治療痤瘡（痤瘡），可以使臉部有光澤。

李子的藥用特性很多，據相關實驗表明，李子還具有促進血紅蛋白再生的作用，貧血適量食用李子對健康有很大的益處。

李子對肝病有很好的維持作用，但要適量食用，才能對健康有百種好處而無害。 李子是冷的，所以腸胃消化不良的人要少吃，否則過量食用會引起輕度腹瀉。 苦的不能吃，不沉的有毒，不能吃。

《本草綱目》還說，李子不應該與雀肉和蜂蜜一起食用。 俗話說“桃子養人，杏子傷人，梅樹生死人”，這是事實。 多吃李子會使人化痰，助潮，甚至使人感到虛弱和燥熱，所以脾胃虛弱的人要少吃。

看來老一輩人會順利地背誦這樣一句話：“桃子養人，杏子傷人，死人埋在梅樹下。 想到這句話，正因為是市場上水果琳琅滿目的夏天，每次路過這些誘人的水果攤，都忍不住勾起記者記憶中從小就沒有完成的結：

為什麼“杏子傷人，死人埋在梅樹下”？

北京中醫藥大學健康康復系教授張滬德了解到，桃、杏、李既是夏季的時令鮮果，也是與藥食同源的中藥。

俗稱“桃滋養人”，稱其為“長壽桃”，因為桃子的好處是眾所周知的：桃子具有養氣養氣、養陰養金、潤腸通便的功效，特別適合有氣血不衰、面黃肌瘦等症狀的人， 心悸和呼吸急促，便秘，閉經，充血，腫脹和疼痛。

與“桃子養人”相反，說“杏子傷人，死人埋在梅樹下”，一針見血地指出了“吃杏李有害”的觀點。 從中醫養生的角度來看，杏李不宜吃太多。 中醫認為杏肉酸、辣、毒。

暴飲暴食會傷筋骨，勾舊病，甚至掉眉毛，影響視力，如果生孩子，孕婦和兒童也非常容易長瘡和癤子。 同時，由於鮮杏酸度飲暴食不僅容易使胃酸激增，引起胃部問題，還容易腐蝕牙齒，誘發蛀牙。 吃杏肉不僅傷人，愛吃新鮮杏仁的朋友也要警惕：

因為新鮮杏仁苦甜，而苦杏仁中含有有毒物質“氫氰酸”，生食過量會導致中毒甚至死亡。 目前，在諮詢了多位專家後，雖然沒有“李子致死”的結論性理論，但張教授指出，由於李子的溫暖性，暴飲暴食會引起發燒、潮熱和出汗等症狀。 特別是吃李子，切記不要和雀肉和蜂蜜一起吃，否則會損害人的內臟，嚴重時還會導致死亡。

由此可見，民眾的這種說法並非沒有道理。

如何避免上述不良症狀的發生？ 中國中醫藥研究院研究員陸廣新向記者指出，“不下沉的李子是有毒的”，如果不小心買了澀、苦、未成熟的李子，就不要吃了。 對於因吃得太多而傷害人的杏子，每餐 3 5 片被認為是合適的。

同時，因為“杏仁要涼”，即在水中煎炸或煎炸後，可以去除有毒物質，適合食用。 對於愛吃杏子的朋友來說，除了管住自己貪吃的嘴巴外，多吃加工過的杏乾和杏乾是最好的政策。

李子的營養分析1促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並有增加腸胃蠕動的作用，所以吃李子可以促進消化，增加食慾，是胃酸缺乏、飯後飽腹感、便秘者的良好食療; 2.

洗肝補水：鮮梅肉中含有多種氨基酸，如谷氨醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食對肝硬化腹水的治療有益; 3.抗高血壓，瀉藥，鎮咳藥：

梅仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油，經藥理證實，它具有顯著的補水降壓作用，並能加快腸道蠕動，促進乾便排出，還具有止咳祛痰的作用; 4.根據美容美容的《本草綱目》記載，梅花和面部脂肪都有很好的美容效果，可以“祛粉祛黑”和“使人容光煥發”，對臉上的汗斑和黑斑有很好的效果。

西梅對肝病有很好的維持作用。 唐代名醫孫思邈在評價梅花時曾說過：“肝病要吃。

李子中的維生素B12具有促進血紅蛋白再生的作用，貧血適量食用李子對健康有很大的益處。 梅子的美很奇怪，經常食用鮮梅子，可以使臉部光滑潔淨如玉，是現代美女美女難得的天然精華。 梅酒素有“留酒”之稱。

根據祖國中醫理論，梅子酸甜，性質清涼，具有清肝清熱、生津液、便排尿的功效。 特別適用於治療胃陰不足、口咽燥、腹部水腫、排尿不暢等症狀。 適合普通大眾。

適用量：每次4-8片（約60克）。 特別提示：不要吃未成熟的李子。 不要吃得太多。

健康紅綠燈 西梅含有大量的果酸，過量食用容易引起胃痛。 俗話說：“桃子養人，杏傷人，梅樹抬死人。

多吃李子會使人化痰，助濕，所以脾胃虛弱的人要少吃。 主要營養素： 維生素 （mg） A （mcg） B1 B2 B6 B12 （mcg） C D （mcg） E 25 5 - 生物素 （mcg） K （mcg） P （mcg） 胡蘿蔔素 葉酸 （mcg） 泛酸 菸酸 礦物元素 （mg） 鈣 23 - 37 8 鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅 （mcg） 硒 （mcg） 見營養手冊 感謝您的參考。

"不下沉的李子是有毒的"如果你不小心買了澀澀的、苦的和未成熟的李子，你不應該吃它們。 對於因吃得太多而傷害人的杏子，每餐 3 5 片被認為是合適的。 同時，由於"杏仁必須是冷的"，即在水中翻炒或煎炸後，可去除有毒物質，適合食用。

對於愛吃杏子的朋友來說，除了管住自己貪吃的嘴巴外，多吃加工過的杏乾和杏乾是最好的政策。

吃酸李子會很有食慾。

杏子中含有大量的維生素B17，是目前被認為是最有前途的抗癌藥物之一，此外，杏子中所含的扁桃苷也具有抗癌活性。

杏子還含有豐富的維生素A，可以預防癌症，緩解疲勞，保持面板光滑，防止皺紋。

南北代《齊民藥書》中有“杏酥粥”的記載，清代《養生文》中也有“杏仁尖去皮、汁水過濾、煮粥、微加冰糖”的記載，可治腸癌、腹瀉。

杏子大多做成乾果，由於含糖量增加，在消除疲勞方面也更有效。 杏仁可以油炸製成酒，其功能還可以用於祛痰、止咳、止氣。

但是，杏子不宜空腹或吃完肉和澱粉類食物後食用，否則可能會引起胃腸道疾病。

吃李子可以促進消化，李子有解渴、清肝祛熱、益水的功效。 主要用於治療陰虛內熱、骨蒸熱、口渴飲水、肝膽濕熱、腹水、排尿不暢等疾病。 李子要和冰糖一起燉，可以潤喉，開啟嗓子。

李子可以做成罐頭食品，也可以醃製酸澀食用，但還是要少吃，因為李子含有高果酸，吃多了很容易腹瀉。