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匿名使用者2023-11-06很多人想用紅棗來補血補鐵，其實鮮紅棗中的鐵含量不僅不高，還屬於非血紅素鐵，吸收率不高。 真正高含量的鮮棗是維生素C，具有很好的抗氧化作用，但乾棗的維生素C相對較低，膳食纖維含量也不低，對改善便秘也有一定的作用。
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匿名使用者2023-11-05在中醫中，紅棗的功效可分為以下幾種：
1）.健脾健胃：脾胃虛弱、腹瀉乏力、虛弱無力者，可每日食用七顆紅棗，或與黨參、白朮同享，可補中益氣，強健脾胃，達到增食止瀉的效果; 紅棗、生薑、半夏可合用，治療因飲食不慎引起的胃脹、嘔吐等胃炎。
2）.滋氣養血：紅棗是很好的滋補品，大棗常被新增到治療性藥膳中，滋養身體，滋潤氣血。 國立台灣大學免疫學教授孫安迪博士極力提倡多吃紅棗、黃芪、枸杞，可以提高身體活力，增強免疫力。
3）.補血安神：對於患有躁鬱症、哭泣不安等症狀的女性，紅棗、甘草、小麥可搭配使用，可起到補血鎮神、舒肝舒緩抑鬱的作用。
4）減少老年斑：紅棗中所含的維生素C是一種高活性的還原性抗氧化物質，參與體內生理降氧過程，防止黑色素在體內的慢性沉澱，能有效減少色素沉著性老年斑的產生。
5）保肝：紅棗中所含的醣類、脂肪和蛋白質是保護肝臟的營養物質。能促進肝臟內蛋白質的合成，增加血清珠蛋白和白蛋白的含量，調節白蛋白與球蛋白的比例，防止輸血反應，降低血清丙氨酸氨基轉移酶水平。
將50克紅棗和90克公尺飯煮成濃粥食用，對肝炎患者養脾護肝大有裨益。 用紅棗、花生和冰糖30-50克，先將花生煮熟，再加入紅棗和冰糖煮湯，每晚睡前服用，30天為乙個療程，對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。
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匿名使用者2023-11-04最直接的就是強胃。 而且它工作很快。
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匿名使用者2023-11-03寶寶吃紅棗的好處 如果寶寶的脾胃虛弱寒冷，容易貧血（血液學），一定要吃大棗，大棗可以養血養氣，健脾益食。
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匿名使用者2023-11-021.維生素C是蘋果的10倍。
2.B族維生素是蘋果的4倍。
3、鈣、磷、鎂、鉀的含量是蘋果的幾倍到幾十倍，尤其是鉀的含量，可以說是蔬菜中的第一位。
4.它富含大量的碳水化合物，可以給人體提供大量的熱量。
5.面板富含綠原酸和硫辛酸。 綠原酸具有抗氧化作用，硫辛酸可以淡化斑點，防止面板老化。
6.含有有助於預防老年疾病的膳食抗氧化劑和大量優質纖維，具有預防便秘的作用。
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匿名使用者2023-11-01血。 但不要吃太多（過量），這是一種難以消化的食物。
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匿名使用者2023-10-31養氣養血、養顏養顏等。
如果你吃得太多，你會生氣的。
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匿名使用者2023-10-30吃棗的 6 個好處。
1.面色紅潤——吃棗子。
醫生說，女性更容易患缺鐵性貧血。 平均而言，大約20%的青春期女性和50%的孕婦會出現貧血。
紅棗中含有豐富的鐵，對經期貧血和產後失血的防治起著重要作用，其作用通常是藥物無法比擬的。 紅棗還含有大量的環磷酸腺苷，能調節機體的新陳代謝，使新細胞快速生成，老死細胞迅速消除，能增強骨髓的造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
2.滋潤面板 - 吃棗。
面板科醫生認為，長時間在電腦前工作會導致許多面板問題，其中最嚴重的是乾燥。 紅棗營養豐富，維生素C和維生素P含量最高，在各類水果中排名第一。 在新鮮椰棗中，維生素 C 含量比柑橘高 7-10 倍，比蘋果高 75 倍。
人們普遍認為，檸檬含有豐富的維生素P，但與新鮮的紅棗相比，卻遜色十倍以上。 經常吃紅棗可以增強面板的彈性，豐盈皮下組織，使面板細膩光滑。
3.不要皺巴巴的——吃棗子。
長生不老只是乙個傳說，皺紋不能不長，但可以長得晚一點，晚一點！ 紅棗中所含的維生素C是一種高活性的還原抗氧化劑，能參與體內生理降氧，防止黑色素在體內沉積，有效減少皺紋和色素沉著。
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匿名使用者2023-10-29補血食物，紅色補血，還有助於血液迴圈，減輕肝臟負擔！
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匿名使用者2023-10-28你可以泡茶
哈哈。 是的。
菊花，狼。 無印良品、紅棗、美女
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匿名使用者2023-10-27它清涼有毒，還能強眼補血。
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匿名使用者2023-10-26主要用於補血。
很酷 1
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3個回答2024-07-03
強健脾胃，補氣充血，調營養生，養生。
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2個回答2024-07-03
紅棗最突出的特點是維生素含量高。 國外一項臨床研究表明，吃大棗的患者持續恢復的速度比單純服用維生素藥物快 3 倍以上。
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3個回答2024-07-03
紅棗可以養血鎮靜神經，滋養脾胃，如果老年人體弱者經常吃紅棗，可以增強體質，延緩衰老; 如果是上班族吃紅棗，可以增加食慾，緩解食慾。
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5個回答2024-07-03
紅棗可以養血鎮靜神經，滋養脾胃，如果老年人體弱者經常吃紅棗，可以增強體質，延緩衰老; 如果是上班族吃紅棗，可以增加食慾，緩解食慾。 >>>More
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2個回答2024-07-03
紅棗酸奶滋養血液迴圈，調經滋養肌膚，活性益生菌調節內分泌功能，益生菌有利於減肥。
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5個回答2024-07-03
紅棗補血養皮，每天泡茶或者吃四五粒乾糧就行了，含糖量高，吃多了容易發胖。 >>>More
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1個回答2024-07-03
1.增強人體免疫力。
紅棗含有大量的碳水化合物，主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、葡萄糖和果糖組成的低聚醣、阿拉伯糖和半乳糖醛聚醣等; 它還含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、菸酸等維生素，具有很強的滋養作用，可以提高機體的免疫功能，增強抗病能力。 >>>More
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4個回答2024-07-03
酸奶開胃並促進消化。 紅棗可以補血，兩者結合當然更好。
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18個回答2024-07-03
1.紅棗浸泡在水中，促進肝臟解毒。
對於長時間在電腦前，經常熬夜加班的上班族來說，堅持用紅棗泡水可以幫助肝臟排毒。 >>>More
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1個回答2024-07-03
您好，能補中補氣，補腎暖胃，治陰虛。
它不應該與黃瓜和蘿蔔一起食用。 不要與動物肝臟一起食用。 牙痛不宜吃棗，便秘和糖尿病患者慎用。 >>>More
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3個回答2024-07-03
孕婦吃紅棗的功效與作用：
1.促進胎兒神經系統的發育。 紅棗含有非常豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的產生，促進胎兒神經系統的發育。 >>>More
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1個回答2024-07-03
雖然月經期間吃紅棗可以幫助女性調節月經，這是一件好事，但並不是每個女人都適合在月經期間吃紅棗。 哪些女性在月經期間不應該吃紅棗。 >>>More
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8個回答2024-07-03
古今研究證明，紅棗功效多，性質平和，安全有效，是非常適合老年人的保健品和藥物。 >>>More
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14個回答2024-07-03
1.增強人體免疫力。
紅棗含有大量的碳水化合物，主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、葡萄糖和果糖組成的低聚醣、阿拉伯糖和半乳糖醛聚醣等; 它還含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、菸酸等維生素，具有很強的滋養作用，可以提高機體的免疫功能，增強抗病能力。 >>>More
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17個回答2024-07-03
1、紅棗具有健脾、補血、安神的作用 2.貼臉祛斑，鍛鍊和豐富肌肉 3.補血調經、補血止痛、潤腸通便 4.潤肺健脾、止咳、補五臟、治虛5.使臉部白皙嫩滑，面板光滑，皺紋減少，6.使面板柔軟、光滑、有光澤。
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1個回答2024-07-03
具有養氣養血、滋陰潤燥、滋心肺的功效。 但是，建議適量食用。
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15個回答2024-07-03
你好！ 病理分析：
紅棗中含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在水果中名列前茅，被譽為“天然維生素丸”。 >>>More
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2個回答2024-07-03
俗話說：一天三窪，健康永不衰老。
1、健脾健胃：脾胃虛弱、腹瀉、乏力乏力者，一日吃七顆紅棗，或與黨參、蒼朮同食，可補中益氣，健脾健胃，達到增食止瀉的效果; 紅棗和生薑在半夏一起用於治療因飲食不慎引起的胃脹嘔吐等胃炎。 >>>More
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7個回答2024-07-03
紅棗是一種具有補血功效的好食物，是人們盤子裡的好產品，所以很多人認為多吃紅棗對身體，尤其是女性來說，絕對是有益的。 其實這種想法是不科學的，有些人不應該多吃紅棗。 在中藥方劑中，紅棗是最常見的藥食同源方劑，甘甜溫熱，主要功能是補中補氣、補血鎮神，主要用於治療脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛、 失眠和夢境。 >>>More
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7個回答2024-07-03
吃乾棗有很多好處，尤其是對女性來說，健康美容的最佳選擇是棗，它含有豐富的維生素、氨基酸和蛋白質。 >>>More
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5個回答2024-07-03
寶寶吃紅棗的好處 如果包包脾胃虛弱，容易貧血（血液學），就要吃大棗，可以散養血養氣，趕到棚子強脾，開胃。
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1個回答2024-07-03
紅棗具有很強的抗氧化和抗自由基作用，具有抗衰老和預防癌症的作用。 此外，紅棗中含有較多的維生素C，可以將膽固醇轉化為膽汁酸，從而防止膽結石的發生。 因為膽結石的原因是高膽固醇，一旦膽固醇溶解在膽汁中，就不會引起結石。 >>>More
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8個回答2024-07-03
在古代，有一種說法是一日三棗，長生不老，紅棗的好處很多。 >>>More
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4個回答2024-07-03
紅棗是補血的，你是不是貧血了，如果是這樣，吃起來就有用了。
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17個回答2024-07-03
寶寶吃紅棗的好處 如果寶寶的脾胃虛弱寒冷，容易貧血（血液學），一定要吃大棗，大棗可以養血養氣，健脾益食。
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2個回答2024-07-03
大棗主要起到補血補氣、健脾健胃、安神養顏的作用 >>>More
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6個回答2024-07-03
經常吃枸杞有什麼好處？
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2個回答2024-07-03
紅棗能保肝，有鎮神養血的作用。 銀耳富含明膠，可滋潤面板並增房。 中醫將紅棗歸類為補氣藥，說具有潤心潤肺、止咳、補五臟、治虛的功效，非常適合在蠕動無力、消化吸收功能差時常吃紅棗，以改善腸胃功能差、增肌體力。 >>>More
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14個回答2024-07-03
紅棗是一種具有補血功效的好食物，是人們盤子裡的好產品，所以很多人認為多吃紅棗對身體，尤其是女性來說，絕對是有益的。 其實這種想法是不科學的，有些人不應該多吃紅棗。 在中藥方劑中，紅棗是最常見的藥食同源方劑，甘甜溫熱，主要功能是補中補氣、補血鎮神，主要用於治療脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛、 失眠和夢境。 >>>More
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2個回答2024-07-03
紅棗中所含的環磷酸腺苷具有擴張血管的作用，可改善心肌的營養狀況，增強心肌收縮力，有利於心臟的正常活動。 紅棗還含有山楂酸等三萜類化合物，具有抗疲勞作用，可以增加人體耐力。 此外，紅棗還具有減少有毒物質對肝臟的損害的功能。