低血壓可以喝菊花茶嗎？

是的，但要有合理的組合。

菊花刺槐茶。

食譜：菊花3克，金合歡花3克，綠茶3克。

用法】用開水沖泡，每天常喝茶。

功效】清熱散風，降低血壓，適用於高血壓和頭暈。

注意飲食，低鹽（每天5克），低動物脂肪。 患有高血壓和冠心病的肥胖患者體內脂肪過多，壓迫心肌，增加心臟負擔。 因此，肥胖高血壓和冠心病患者必須首先控制飲食，採取素食，才能達到控制體重的目的。

當你減肥時，你的血壓也會降低。 選擇低熱量的食物，多吃低脂食物，並嘗試植物油。 因為植物油中含有不飽和脂肪酸，血漿中的膽固醇會降低，可以減少高血壓和冠心病的發病。

動物脂肪、肝臟、大腦、心臟、腎臟、黃油、骨髓、魚子醬、乳脂等食物膽固醇含量高，應少吃或根本不吃。

適當運動，盡力而為，選擇少量運動和較長時間的“耐力”來鍛鍊身體。

規律生活，保證充足的睡眠（7-8小時），工作和休息相結合。 不要急躁，控制自己的情緒，並有一定程度的快樂。

消瘦的高血壓和冠心病患者應多吃魚、瘦肉、豆類和豆製品，以增加體內蛋白質。 豆製品中含有谷甾醇，可以抑制小腸對膽固醇的吸收，維生素C還可以降低血漿中的膽固醇。 因此，高血壓和冠心病患者應多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的水果（酸味水果）。

同時，高血壓和冠心病患者應控制食鹽量。 因為鈉鹽會引起體內小動脈痙攣，血壓公升高。 此外，鈉鹽還會吸收水分，導致體內水分積聚過多，增加心臟負擔。

因此，少吃鹹（醃製）蔬菜、鹹雞蛋等食物。

高血壓、冠心病患者一定要戒酒，戒菸，不要喝濃茶，以免加重病情。

高血壓患者生活中需要注意的問題。

不要乾燥大便，高血壓患者盡量排便，容易發生腦出血、心絞痛。 多吃富含纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、捲心菜和菠菜，以保持大便順暢。

洗澡時不要用熱水或冷水，以減少血壓的突然變化，建議洗個熱水澡。

性活動應適度，中青年患者應盡量控制或減少性活動，老年患者應避免性活動，以防發生意外。