蘋果稱讚豬肉的功效

中醫認為，蘋果具有解渴、潤肺祛煩、健脾健胃、補心健氣、潤腸、止瀉、解暑、清醒等功效。 蘋果功效與作用：1

蘋果具有降低膽固醇含量的作用，吃蘋果可以降低血液中的膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，從而避免膽固醇在膽汁中沉澱形成膽結石。 實驗發現，經常吃蘋果的人中，超過50%的膽固醇水平比不吃蘋果的人低10%。 現在很多人都喜歡吃高脂肪、高熱量的快餐，這些食物沒有營養，還會公升高膽固醇水平，所以你不妨多吃蘋果。

2.蘋果生治療便秘，熟食治療腹瀉 蘋果富含特殊物質如單寧、果膠、膳食纖維等，單寧酸是一種腸道收斂劑，它能減少腸道分泌，減少糞便中的水分，從而止瀉。 果膠是“兩面派”，未加熱的生果膠具有軟化大便、緩解便秘的作用，而煮熟的果膠則具有收斂止瀉的作用。

反過來，膳食纖維起著瀉藥的作用。 果肉和果皮中都含有單寧酸，果皮中的含量較為豐富，而果膠則包含在果肉中，在皮附近含量豐富。 因此，在吃煮熟的蘋果時，最好帶皮一起吃，這樣治療腹瀉的效果會更好。

如果將蘋果用作湯料，加熱後可以起到收斂止瀉的作用。 由於單寧酸和加熱果膠具有收斂作用，它們可以減少糞便中的水分，從而達到止瀉的目的。 因此，如果家裡有腹瀉的孩子，家長可以把蘋果洗淨，把皮放在沸水中煮幾分鐘，然後用勺子刮出果泥給孩子吃。

或者將蘋果在水中煎炸，然後用濃汁飲用。 3.蘋果有降血壓的作用蘋果含有較多的鉀，可以與體內多餘的鈉鹽結合，使其排出體外。

當身體攝入過多的鈉時，吃一些蘋果有利於平衡體內的電解質。 蘋果中所含的磷、鐵等元素容易被腸壁吸收，具有養腦養血、鎮靜神經、安眠等功效。 蘋果的香氣是治療抑鬱症和抑鬱症的良藥。

經過多次實驗，專家們發現，在眾多氣味中，蘋果的香氣對人們的心理影響最大，對消除心理壓抑有明顯的效果。