節食的第五天，我只吃水果，早餐喝了一碗豆漿和乙個蘋果，中午吃了五口冷飲

發布 蘋果 2024-07-10
4個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    你要減肥嗎，這個季節最適合的就是運動，就吃平時吃的就行了，或者吃點公尺飯就行了，有時候節食什麼的就不減肥了，只會變胖，正常吃飯，正常睡覺，運動多了就不會發胖。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    可能不是。

    他們都沒有消耗卡路里。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    你的營養攝入不全面，你必須吃水果和蔬菜。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    是的！ 然而，跑步比節食更有效。

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