桑葚是做什麼的？

桑葚具有養陰補血、滋潤燥燥的功效，能起到降血脂、降血壓、預防動脈硬化的作用。

桑葚是桑葚植物的幹果穗。 中醫認為，桑葚味甘，性寒，回心肝腎經。 具有補血養陰、滋潤燥燥、滋肝補腎的功效，常用於治療肝腎陰虛引起的頭暈、耳鳴、心悸、失眠、早白、口渴、血虛、便秘、瘰瘩等症狀。

現代研究發現，桑葚還具有降血脂、降血壓、分解脂肪、預防動脈硬化等功效。 研究表明，桑葚能提高全血和肝臟的穀胱甘肽過氧化物酶和過氧化氫酶活性，具有一定的抗氧化和抗衰老作用，還能增強免疫功能。

桑葚被醫學界譽為21世紀最好的保健水果，新疆是桑葚最好的產區之一，但桑葚不適合長途運輸，所以桑葚乾是更好的選擇。

桑葚含有豐富的膳食纖維，可以促進我們的腸道蠕動，有助於改善便秘，非常適合便秘的人。 其次，它富含花青素，真的超級棒，相當於士多啤梨的308倍，並具有抗氧化、預防慢性疾病、改善視力等多種功效。 它還含有豐富的白藜蘆醇和維生素E，具有良好的抗氧化和增強免疫力的作用。

桑葚，滋血滋陰，滋潤爽爽。

緩解眼睛疲勞，補充營養。

1.緩解視覺疲勞：桑葚含有豐富的花青素，對眼睛有一定的益處，可以起到緩解視覺疲勞的作用。

2.補充營養：桑葚含有多種營養物質，如維生素C、鈣、磷、鐵等，可以起到補充營養的作用。

桑葚仍然具有許多藥理作用和治療作用。

桑葚是一種黑紫色的水果，中醫認為桑葚微寒、酸甜，入心、肝、腎經絡，為心智，滋養強果。 桑葚具有解渴、補血養陰、潤腸燥的功效，主要治療頭暈、耳鳴、心悸、腰膝痠痛、煩躁失眠、口渴口幹、大便乾燥等症狀。

桑葚的藥理作用：

隨著年齡的增長，脾臟中的細胞和B淋巴細胞數量減少。 通過小鼠實驗，小鼠每天服用桑皹湯，持續10天，可顯著增加不同年齡小鼠的T淋巴細胞。 但相同劑量的桑椹湯不僅能增加幼鼠B淋巴細胞數量，而且對1歲以上小鼠無明顯效果。 實驗證明，桑椹湯還具有刺激淋巴細胞轉化的中等作用。

桑葚的治療效果：

1.保濕和乾燥。 常用於治療內熱口渴、乾咳、腸燥便秘，養陰益神。

2.潤陰補血。 適用於精血不足、肝腎功能不全、耳鳴、失眠、頭暈、過早美白等。

3.預防動脈硬化。 桑葚中含有脂肪酸，主要由亞油酸、硬脂酸和油酸組成，具有降血脂、分解脂肪、預防動脈硬化等作用。

吃桑葚的好處：

1.抗癌抗癌。

桑葚中所含的花青素、蘆丁、蘋果酸、葡萄糖、鈣、果糖、無機鹽、胡蘿蔔素、維生素和菸酸等，具有阻止腫瘤細胞擴散、避免癌症發生的作用。

2.健脾健胃，幫助消化。

桑葚含有脂肪酸、單寧酸、蘋果酸等營養物質，可以幫助脂肪、蛋白質和澱粉的消化，因此具有健脾健胃、助消化的作用，可用於治療消化不良引起的腹瀉。

3.黑髮美女。

桑葚除了含有我們人體所需的大量營養物質外，還含有黑色的發色素，可以使頭髮烏黑有光澤，還可以用於美容。

1.強健脾胃，幫助消化。

桑葚中含有單寧酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進脂肪、蛋白質和澱粉的消化，因此具有健脾健胃、助消化的作用，可用於治療消化不良引起的腹瀉。

2.黑髮美女。

桑葚除了含有大量人體所需的營養物質外，還含有黑色的頭髮元素，可以使頭髮黑髮有光澤，因此可以用於美容。

3.防止動脈硬化。

桑葚含有單寧酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸。 其中所含的脂肪酸主要有亞油酸、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、亞麻酸等。 此外，桑葚富含白藜蘆醇。

白藜蘆醇是一種有效的抗氧化劑，可抑制低密度脂蛋白的脂質過氧化，防止低密度脂蛋白氧化產生的細胞毒素，從而保護細胞的脂質過氧化。 白藜蘆醇還可以減少血小板聚集，從而預防動脈硬化。

4.抗癌和抗癌。

桑葚中含有大量的蘆丁，蘆丁能防止結腸癌的形成，能降血止血，清肝止瀉，具有抗炎、抗病毒作用。 因此，吃桑葚往往也有助於預防和治療腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等。

5.盲。 經常食用桑葚可以提亮眼睛，緩解眼睛疲勞和乾澀的症狀。

6.抗衰老。

桑葚是中老年人美化身容、抗衰老的好水果和藥物。

桑葚的作用和功效：補充身體營養，健脾健胃，幫助消化，黑髮，治療粉刺，鎮靜神經等。 一起來看看桑葚的營養價值吧！

桑葚的功效和作用。

1.可以補充營養。

桑葚含有大量的碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素和人體必需的微量元素等，能有效擴大人體血容量，且不油膩，適合高血壓、婦女病患者的飲食治療。

2、起健脾胃、助消化的作用。

桑葚含有單寧酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，可以幫助脂肪、蛋白質和澱粉的消化，加速胃液分泌，促進腸胃蠕動。

3.具有烏黑頭髮的效果。

桑葚可以作為黑髮，主要是因為黑色素的存在。 卵黑素使頭髮烏黑有光澤，適合先天性不足或後天性肝腎丟失和白髮的人。 長期使用桑葚和黑芝麻可以使白髮變黑。

4、對痤瘡也有一定的治療作用。

這主要是針對頻繁便秘、睡眠不佳、生氣引起的痤瘡。 但是效果比較慢，需要連續兩個月每天喝，才能看到效果。 而這兩個月不能熬夜，飲食以清淡為主，避免辛辣、熱、炸、花生、油膩的食物。

5、能起到鎮靜神經、理智化的作用。

《本草綱目》記載，桑葚能“安心、安心，使人聰明”。 民間傳統喜歡用桑葚來治療肝腎丟失引起的頭暈、頭暈、耳鳴、澀澀、神經衰弱等。 平時失眠的人多吃桑葚，可以起到鎮靜神經和智力化的作用。

桑葚單位的作用： 1、補充血血，促進造血細胞生長：女性需要補血養顏，而紅棗、阿膠的作用更多體現在“補”和桑葚有改善機體造血功能的作用）。

2、抗癌、降血糖、降脂：桑果中含有一種叫做白藜蘆醇（RES）的物質，能刺激人體內的某些基因抑制癌細胞的生長，防止血細胞栓塞的形成。 3.抗衰老：

富含維生素C等抗氧化劑，美麗滋養。 4、補肝護腎：對男女補腎有很好的效果，從根源治耳鳴，滋養黑髮。

5、增強免疫力：增強血液代謝，提高體質。 6.大腦滋養：

為了促進兒童的智力發育，成年人還可以使用桑樹來調節大腦的過度。 此外，現代研究證實，桑果含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素（pro-A、B1、B2、PP和C）、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸和礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等。 桑葚的營養價值是蘋果的5倍，白藜蘆醇含量是葡萄的10倍以上，桑葚幹硒含量高達68ugkg，花青素含量為1936mg kg，白藜蘆醇含量為; 達到氨基酸的總量。 桑葚幹既可以食用，也可以當藥，中醫認為桑葚味酸甜，微涼，入心、肝、腎經，為滋補強力，滋心益智。

具有補血養陰、解渴、潤腸燥等功效，主要用於治療頭暈、耳鳴、心悸、煩躁失眠、腰膝痠痛無力、鬍鬚早白、口渴口幹、大便乾燥等症狀。 現代藥理學研究也表明，桑葚乾入胃可補充胃液不足，促進胃液消化，進入腸道可刺激胃黏膜，促進腸液分泌，增強腸腸蠕動作用，故具有補強功效。

桑葚味甘甜，性質冰涼，含有多種有效成分，桑葚浸泡水後具有健血、延緩衰老、滋養肝腎、增強抗病能力的作用。

桑葚又名桑葚，具有滋陰養血、滋金潤腸的功效。 桑葚還具有治療肝腎虛血虛引起的頭暈、耳鳴、過早美白、失眠、口渴、腰痠背痛、便秘等的作用。

桑葚具有滋補肝腎、滋陰補血、解渴、黑眼、美容養顏的功效，主要治療因陰血不足引起的頭暈、耳鳴、心悸、煩躁、失眠、過早美白、口幹、大便乾澀等症狀。

桑葚，一般乾燥可浸泡在水中飲用，新鮮可當水果食用，色澤為黑色、紫色，花青素含量比較高，對眼睛比較好，中醫認為可以滋陰養腎，滋燥，陰虛體質的人特別有幫助，對內熱也很好， 最主要的是，由於滋陰燥的藥性，比較冷，脾胃虛寒者要少吃