多吃李子對身體有什麼好處

根據中醫理論，梅子酸甜，性質清涼，具有清肝清熱、生津液、便排尿等功效。 特別適用於治療胃陰不足、口渴咽乾、腹部水腫、排尿不暢等症狀。

俗話說：“桃子養人，杏子傷人。

人們，在梅樹下抬著死者“，不過。

不過，李子很好吃，尤其是美女一定不能貪心。

梅子：又名嘉清子、麥李、脆皮、金沙李、李石，又名玉梅、黑布朗。 李子飽滿圓潤，細膩清澈，造型美觀，口感甘甜，是人們夏天喜歡吃的好水果之一。

新鮮食用。 它也可以製成罐頭食品和果脯。

性品味又回到了經文中。 味甘、酸、微苦、平淡、微溫，回肝、腎經，清涼自然，具有清肝清熱、生津液、利排尿的功效。

主要成份： 100克李子含有維生素、維生素B2

維生素A25 UgRE，維生素E

維生素C 5mg、黃酮類化合物、胡蘿蔔素150Ug、硫胺素、核黃素、核黃素、酸、鈣8mg、磷19mg、鉀176mg、鐵、鋅、鈉、鎂9mg、鐵、硒、錳、蛋白質，元素豐富，果酸含量高。

功能效用。 清肝益胃，解毒，促消化，降血壓美容，抑制腫瘤。 特別適用於治療胃陰虛、口渴和喉嚨乾燥，梅子對肝病、肝膽濕熱、腹水尿液不利、虛缺損傷、口渴咳嗽等症狀有很好的維持作用。 它有促進血紅蛋白再生的作用，貧血適合食用，美容功能很奇特，能使臉部光滑潔淨如玉，真是現代美容美容難得的天然食品，適量食用李子和黑髮的神奇功效，李子要用冰糖燉， 可以潤喉，開啟聲音。

俗話說：“桃子養人，杏傷人，梅樹抬死人。 “李子的果酸含量很高。 吃得太多容易引起胃痛。 李子吃多了會使人化痰，助潮，甚至使人頭腫、虛、熱，脾胃虛弱的人要少吃或不吃。

它不應該與雞蛋、雞肉、鯡魚、蜂蜜、鴨蛋和雀肉一起食用。 未成熟的李子是不可食用的。

李子不宜吃太多。

李子性質溫暖，暴飲暴食會引起腦腫脹和虛熱，如心煩意亂發燒、潮熱和出汗。 特別是吃李子，切記不要和雀肉和蜂蜜一起吃，否則會損害人的內臟，嚴重時還會導致死亡。

不下沉的李子是有毒的“，如果不小心買了澀澀、苦澀、未成熟的李子，就不應該吃。

梅子鮮美多汁，清肝清熱，活血脈，有美顏烏髮的神奇功效。 但是，李子吃痰多，會損害牙齒，體質虛弱的患者應少吃。 根據以往經驗，如果李子有苦味或漂浮在水中，則有毒，應非常小心。

李子的營養分析。

1.促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並有增加腸胃蠕動的作用，所以吃李子可以促進消化，增加食慾，是胃酸缺乏、飯後飽腹感、便秘者的良好食療;

2.洗肝補水：鮮梅肉中含有多種氨基酸，如谷氨醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食對肝硬化腹水的治療有益;

3.降壓、解瀉、鎮咳：梅仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油，經藥理證實，它有顯著的降水降壓作用，並能加快腸道蠕動，促進乾便排出，還具有止咳止祛的作用;

4.根據美容美容的《本草綱目》記載，梅花和面部脂肪都有很好的美容效果，可以“祛粉祛黑”和“使人容光煥發”，對臉上的汗斑和黑斑有很好的效果。

療效。 李子扁平，酸甜可口; 進入肝腎經絡。

具有解渴、清肝除熱、稀釋水的作用;

主要用於治療陰虛內熱、骨蒸熱、口渴飲水、肝膽濕熱、腹水、排尿不暢等疾病。

注1不要吃未成熟的李子;

2.不要吃得太多，容易引起體溫過低、腦脹、損害脾胃;

李子的營養價值略低於桃子，每100克可食用部分含有數克蛋白質、脂肪、糖、纖維素、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、菸酸、抗壞血酸、鈣、磷19毫克、鐵鎂。 果肉中含有阿斯門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、氨基丁酸等。 根據祖國中醫理論，梅子酸甜，性質清涼，具有清肝清熱、生津液、便排尿的功效。

特別適用於治療胃陰不足、口渴咽乾、腹部水腫、排尿不暢等症狀。 李克志骨間關節產熱解渴。 唐代名醫孫思邈曾說過“肝病該吃”。

蘇文又名李薇，是肝。 《藥林綱》認為，李可“滋肝、痢肝、祛瘀”。 《泉州本草》稱李具有“清溼、解毒、便尿、解渴”的功效。

在古代，李子多用於治療肝病，肝硬化腹水患者吃新鮮李子有輔助治療作用。 飲食療法例：鮮梅2-3個，用醋和湯浸泡，每次湯20 50毫公升，一日3-4次，可作為慢性子宮出血和月經過多的輔助治療。

4-8個鮮李子或醋浸泡李子，搗碎、煎煮、洗淨於患處，用於治療體癬，有一定療效。 梅樹根部具有清熱解毒的作用，可用於燒灰磨尾，患處可與水混合治療兒童丹毒; 用白面板湯水漱口可以治療牙痛。 梅葉湯可作為小兒癲癇的輔助治療; 作為湯浴，它可以治療兒童的金瘡。

25-50克梅花膠湯劑對眼睛有一定作用，有止痛消腫的作用。 李赫仁有祛瘀、淡水、潤腸的功效。 梅花可以治療痤瘡（痤瘡），可以使臉部有光澤。

李子的藥用特性很多，據相關實驗表明，李子還具有促進血紅蛋白再生的作用，貧血適量食用李子對健康有很大的益處。 李子對肝病有很好的維持作用，但要適量食用，才能對健康有百種好處而無害。 李子是冷的，所以腸胃消化不良的人要少吃，否則過量食用會引起輕度腹瀉。

苦的不能吃，不沉的有毒，不能吃。 《本草綱目》還指出，李子不應與雀肉和蜂蜜一起食用。 俗話說“桃子養人，杏子傷人，梅樹生死人”，這是事實。

多吃李子會使人化痰，助潮，甚至使人感到虛弱和燥熱，所以脾胃虛弱的人要少吃。

李子扁平，酸甜可口; 進入肝腎經絡。 具有解渴、清肝祛熱、淡水的作用，主要用於治療陰虛內熱、骨蒸肺結核、口渴飲水、肝膽濕熱、腹水、排尿不良等疾病1對發燒、口渴、虛骨、肝病腹水、聲音嘶啞或失聲的教師和演員、慢性肝炎和肝硬化者特別有益。

2.西梅含有大量的果酸，吃多了會傷脾胃，過量食用容易引起胃痛，潰瘍病及急慢性腸胃炎患者不宜服用。 3.

吃多了容易產生痰溼，傷脾胃，損傷牙齒。 因此，脾虛、痰溼和兒童不宜多吃。 患有腎臟疾病的人不允許吃李子，因為它們的酸性很強。

李子扁平，酸甜可口; 具有清肝熱、生成金液、促進排尿的作用。 但是，痰多的人應避免進食。

李子營養豐富，每100克梅子肉中含有9克蛋白質、脂肪、9克碳水化合物、17毫克鈣、20毫克磷、毫克鐵、毫克胡蘿蔔、1毫克維生素B1、1毫克維生素B2和1毫克維生素C。 它是一種夏天人們經常吃的水果。 李子具有酸甜多汁、多汁可口的特點，但俗話說不宜吃多

桃子養人，杏傷人，死人埋在梅樹下。 “適量吃一些李子可以利尿，清肝熱，有利於身體健康。

<>李是一種含有多種酸性成分的水果，它能促進人體胃酸和胃液消化酶的分泌，還可以加快胃腸蠕動。

這種水果中還有大量的膳食纖維，被人體吸收後，可以促進腸胃蠕動，還可以清理積聚在胃腸道中的毒素和垃圾，並能加快糞便的產生，使它們隨糞便排出體外，此外， 李子還可以加速人體脂肪的分解和代謝，減少脂肪在人體內的堆積，因此多吃李子可以起到排毒和通便減肥的重要作用。

1、促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並有增加腸胃蠕動的作用，所以吃李子可以促進消化，增加食慾，是胃酸缺乏、飯後飽腹感、便秘人群的良好食療;

2、清肝補水：鮮梅肉中含有多種氨基酸，如谷氨醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食對肝硬化腹水的治療有益;

3.降壓、解瀉、鎮咳：梅仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油，經藥理證實，它具有顯著的降水降壓作用，並能加快腸道蠕動，促進乾便排出，還具有止咳祛痰的作用;

4、美容美容：《本草綱目》記載，梅花對面部脂肪有很好的美容效果，能“祛粉祛黑”、“使人容光煥發”，對臉上的汗斑、黑斑有很好的效果。