黑豆、黑公尺、黑芝麻、核桃、板栗，最好做成糊狀或做粥

營養！ 祛濕，清胃清腸，降火。 核桃、黑豆、芝麻和穀物粉的保健碼味道也很好，天然膳食纖維，營養新增更有保障。 >>>More

黑芝麻、黑豆、黑公尺、核桃牡丹糯公尺可以一起煮粥喝，因為這些食物互不相容，營養豐富，含有人體所需的多種維生素、植物蛋白、微量元素和礦物質等，具有補血補腎、健脾健胃的作用， 特別適合老年人和女性。

能補血充氣，黑公尺能滋陰補腎，健身暖胃，明眸血核桃中含有非常豐富的維生素E，對大腦非常有益，黑豆有排毒作用，口感好，營養也很好。

紅棗粉含有豐富的維生素C和維生素P，有利於改善毛細血管，保持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化。 紅棗中含有cAMP，其藥理作用是改善人體微迴圈，擴張冠狀動脈，增腦。

黑豆、黑芝麻、黑公尺、核桃、燕麥公尺可以加牛奶打漿，全穀物和牛奶不會有任何問題。 >>>More

黑色食物一般對減肥有好處，芝麻、黑豆對頭髮有好處，核桃對眼睛有好處，對大腦有好處，增加記憶力，花生也有好處，適當吃可以豐胸。

有用！ 而且它非常有用！ 我的個人經歷。

但是，我不知道你白髮的原因是什麼...... 和我一樣，我從小學開始就上小學了，初中沒人照顧我，高中寄宿的日子很辛苦哈哈。 那頭髮太白了、、、令人震驚！ >>>More

我沒吃過枸杞粥，你在煮粥嗎？ 紅豆、青稞、紅棗、百合一起煮是潤肺、祛濕補血，黑豆、黑公尺、黑芝麻、核桃，是啊，白髮的人喝了會慢慢變黑，

健康益處。

護髮、美白肌膚、除濕、強腦......等功能。 >>>More

它通常在南北商店和大型食品店出售。

前三和枸杞都是補腎，核桃養腦，燕麥纖維多，對腸好，後一種對腸好，後一種對胃心好，不用堅持，在家吃就行了。

真是太好了，你說的這些東西應該經常喝，對身體很有好處。 平時，你應該多吃黑色食物，滋補腎臟和血液，提高自身免疫力！ 毋庸置疑，黑豆、黑公尺、黑芝麻是滋養腎臟和黑髮的最佳食物。 >>>More

主要有補腎健脾的作用，對抑制白髮再生有一定作用，但不能完全治癒白髮。

當然，它可以對腎臟、心臟、脾胃、大腦等產生滋補作用，如果你每天吃一頓飯，你的頭髮就會烏黑明亮。

黑豆含有較多的植物蛋白，黑芝麻含有較多的鈣和多種微量元素，核桃含有較多的不飽和脂肪酸，一起食用具有補腎、美化強身的功效，同時能提高記憶力、抗疲勞、延緩衰老。 >>>More

黑芝麻主要是黑毛。

枸杞補腎。 大麥去除濕氣。 >>>More

大公尺、黑公尺、小公尺、黑芝麻、紅棗、核桃、黑豆、花生，食物一起煮粥不會有束縛。 >>>More

很好，黑食可以健脾健腎，核桃杏仁可以健腦美容。

加紅糖的全穀物是一大補充！

很難說能補充什麼，至少能補血，男女老少都應該拉！ >>>More

是的，它還可以治療失眠，白髮，我之前吃了一段時間，白髮已經消失了一半。

是的，也是！ 如果覺得複雜，可以選擇---健康碼、核桃、黑豆、芝麻、麥片、粉，方便飲用。

可以吃了，這是預防脫髮和治療白髮的飲食處方，最好在乾鍋裡加熱，也可以煮粥喝，也可以加點紅糖。 或者用阿膠公尺酒熬成口香糖塊，每天吃一片。

黑公尺、黑豆、黑芝麻、核桃、牛肉、蘿蔔餃子都可以放在一起，因為這些食物互不約束，一起吃不會引起任何不良反應，口感香，味道鮮美，營養價值高，它含有人體所需的各種營養物質，相互學習，蛋白質利用率更好， 而且補腎補鈣、抗衰老的功效更為顯著。特別是適量食用牛肉中含有蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要，能提高機體的抗病能力，特別適合生長發育和術後、病後休養在補充失血、修復組織等方面，在寒冷的冬天吃牛肉可以暖胃， 是當季的好滋補品;牛有養脾養胃、強筋健骨、化痰解風、解渴流涎等功效，適合中氣隱匿、氣短身體無力、筋骨痠痛、貧血長期患病、面黃頭暈的人群。

你好，黑豆、黑芝麻、黑公尺、紅棗、龍眼都打豆漿，有養氣養血、鎮神神經、滋補肝腎的功效！ 祝您身體健康，幸福快樂！

是的，這些成分放在一起，營養價值很高，所以不用擔心。

與其用沸水喝，不如用沸水做成糊狀。 是的，充滿了美好。

黑公尺飯。 黑豆、黑芝麻和紅棗。

滋養血液，生血。 美麗和美麗。 >>>More

將上述原料製成美味的豆漿，不僅具有補腎的功效，而且這種豆漿富含多種營養成分，長期飲用可降低人體膽固醇含量，對高血壓、高脂血症、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的治療作用。 並且還具有平肝補腎、防衰老抗癌、降脂降糖、增強免疫力等功能，非常適合中老年人飲用。

好處很多，具體來說：補腎、抗衰老、高血壓高脂血症、冠心病、增強免疫力，但你要堅持下去，幾天不能喝，不要喝！

黑食可以滋補腎臟，核桃可以滋養大腦和骨髓，紅棗、種子、蓮子可以調節和滋養脾胃，一起熬粥也不錯。