腿痛，喝牛奶還是吃蘋果？ 可以吃蘋果代替喝牛奶嗎？

關於喝牛奶減肥的說法是這樣的：

眾所周知，牛奶作為“美容產品”，在運動時可以有效改善面板暗沉的狀況，美白面板，但你知道多喝牛奶可以幫助我們達到減肥的目的嗎？ >>>More

蘋果含有豐富的維生素C和P，可以增加身體的抵抗力，增加毛細血管的彈性。 蘋果中所含的纖維素和果膠物質可以促進腸道蠕動，有助於清腸通便，消除體內有害物質。 >>>More

可以吃蘋果喝牛奶，飲食上沒有禁忌症，真菌性陰道炎也可以用小蘇打清潔外陰，治療中禁止，每天更換內褲，洗淨，煮沸消毒。

關於喝牛奶減肥的說法是這樣的：

眾所周知，牛奶作為“美容產品”，在運動時可以有效改善面板暗沉的狀況，美白面板，但你知道多喝牛奶可以幫助我們達到減肥的目的嗎？ >>>More

空腹吃蘋果會有更好的減肥效果，但牛奶本身的營養價值是不存在的，轉化成成年人需要的能量。 有一些人空腹吃蘋果會引起噁心，要小心身體。

你好！ 在這種情況下，認為可以一起食用，牛奶和核桃可以補充蛋白質和鈣，而且營地的鉛值很高，脂肪球很小，所以味道細膩，容易消化。 而這有利於牛奶中豐富的營養成分的利用。

用於排毒的酶會分解牛奶中的大分子營養物質。 >>>More

牛奶可以補充鈣和美白。 蘋果和水果之王。 並不是說每天乙個蘋果可以遠離疾病。

吃完杏子、櫻桃或菠蘿後，喝牛奶沒有問題，牛奶不宜搭配以下食物： >>>More

最好不要那樣做。

石榴是酸性水果，不能和牛奶一起吃。 因為水果中含有豐富的果酸，和牛奶一起吃後，牛奶中的蛋白質會很快與果酸結合，形成較硬的凝固，比較難消化吸收，所以喝牛奶乙個小時後再吃。 >>>More

你好。 只吃山楂片就不能喝牛奶。 因為山楂中含有豐富的果酸，如果馬上喝牛奶，牛奶中的蛋白質會與果酸結合形成較硬的凝固，更難消化吸收，所以每隔一小時左右就需要再吃一次食物。

這不是乙個很科學的吃法，一般飯後吃水果，空腹喝熱牛奶應該沒問題。 >>>More

每天喝牛奶，補充身體日常所需的鈣質，預防骨質疏鬆症。 蘋果含有多種維生素和礦物質，每天吃蘋果可以降低膽固醇、降低血壓、預防癌症。

長高不是由你吃什麼食物決定的，它是由人體自身控制的，但是在生長期，喝牛奶有助於長高。 核桃有一定的促智作用，長高不如牛奶。

通過改善胃腸道的蠕動，可以提高人們排便的頻率，進而淨化人體內的毒素，使人體的毒素及時排出，可以消除人們身上的痘痘，起到美容美容的作用。 此外，通過改善身體的大便，仙仙美有效促進脂肪消耗，起到減肥作用，讓大肚腩神奇消失。 細長李子中所含的果纖維有效改善腸胃，增加腸胃活力，使身體更健康，身體更苗條。 >>>More

只喝牛奶吃雞蛋，紅棗和紅糖不能瘦，這些食物的脂肪含量比較高，而且因為缺乏維生素等營養物質，身體的免疫力會降低。

這沒有絕對的規律，一般來說，吃完飯後，每隔半小時到乙個小時喝一次牛奶是沒有問題的，不用擔心，也沒有副作用。

只要在喝牛奶之前吃點東西，因為空腹喝牛奶對身體沒有好處。

你可以一起吃，它不會有效果。

網上很多文章都在散布，同時吃柿子和喝牛奶會致中毒？ >>>More

枸杞是與藥食同源的食物，都沒問題。

您好，減肥的方法有很多種，其中控制飲食是核心方法。 在減肥過程中，要有嚴格的控釋飲食，每天少食多餐，多吃水果補充每天需要的維生素，控制每天喝水量，最重要的是適度運動，鞏固減肥效果。 減肥是乙個艱苦的過程，關鍵在於毅力。

晚上喝脫脂牛奶。 還有蔬菜、雞蛋和鹽仍然需要補充。

很多愛美人或者想減肥的人都非常關心這個問題，那就是睡前喝牛奶會不會發胖，或者可以減肥。 因此，讓我們揭開這個謎團。

答案是肯定的。 蘋果的果酸會傷害胃，牛奶不宜空腹飲用。 再說了，現在是早上，還真是疼我的肚子！ >>>More

蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 >>>More

不，但最好每隔一段時間吃一次！

在英國，有一種說法是“早上的水果是金子，從中午到下午3點是銀子，下午3點到6點是銅，早上6點以後是鉛”。 早上吃水果可以幫助消化吸收，水果的酸甜味道可以使人心情清爽，有助於一天的好心情。 相反，睡前吃水果不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，胃腸功能差的人反流對健康危害更大。 >>>More

其實可以，水果才是飯前吃得最合適的，因為它是通過小腸直接吸收的，而且最容易被人體接受，空腹喝牛奶也沒關係，牛奶可以保護胃黏膜，尤其是喝前喝一杯牛奶， 不會對身體造成太大的傷害！

不好，不能空腹喝牛奶，會腹瀉。 空腹吃蘋果更厲害，肚子疼。