飯後吃煮熟的梨子和蘋果對喉嚨乾燥和痰有好處嗎？

原則上，蘋果更有營養。

1.蘋果維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E。

這樣一來，蘋果的營養價值似乎並不高，其實它的營養價值並不是簡單地體現在維生素上，蘋果可以更好的改善腸道微環境（空腹吃蘋果可以緩解便秘）。

蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）5 克膳食纖維、鉀 170 毫克、鈣 10 毫克、碳水化合物 22 克、磷 10 毫克、

蘋果的鈣含量比普通水果豐富得多，有助於代謝體內多餘的鹽分。 蘋果酸可代謝卡路里並防止下半身肥胖。 至於可溶性纖維果膠，它可以解決便秘。

果膠還可以促進胃腸道中鉛、汞和錳的排放，調節人體的血糖水平，防止血糖突然公升高和下降。

2.梨甜美、酥脆、多汁，是一種充滿活力的水果。

梨富含維生素A、B、C、D和E。 像蘋果一樣，它還含有氧化劑，可以保持身體的細胞和組織健康。

梨子的美味總是難以下嚥，但吃的時候最好慢慢咀嚼，讓它們更好地被胃吸收。

維生素缺乏症患者也應該多吃梨。 對於因貧血而看起來蒼白的人來說，多吃梨可以讓你的臉色紅潤。 梨還可以淨化腎臟和清潔腸道。 對於甲狀腺腫大患者，梨中富含碘的碘能有一定的療效。

沒試過，乾咳的時候煮過冰糖梨水，效果不是很好。 最後一位老人告訴我，喝紅糖薑水對乾咳效果更好，第一天嘗試後，第二天就不咳嗽了，喉嚨有點癢，但可以停止咳嗽。 為了鞏固效果，第二天我又喝了一次，完全沒問題。

我用的是傳統的老紅糖，你可以試試，希望對你有所幫助。