栗子在微波爐裡烤的時候會爆裂怎麼辦？

將栗子洗淨，用剪刀順應栗子的質地。 將刀片固定在板栗下面，用上刀片將板栗皮向下切開，還要切開裡面的絨毛，以防止板栗在微波爐中爆裂。

補充板栗屬於堅果類，但不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣油膩，澱粉含量高。 板栗幹的碳水化合物達到77%，相當於穀物的75%; 還有多達40%的新鮮栗子，是土豆的兩倍。 新鮮板栗的蛋白質含量為4%至5%，不如花生和核桃多，但略高於煮熟的公尺飯。

板栗雖然營養保健價值很高，但也要一次性大量食用板栗，吃多了容易腹脹，每天只需要吃6到7粒，堅持下去就能達到很好的滋養效果。

烘烤前，用刀在板栗彎曲的一面切開，以免爆裂，煮熟後沿口剝板栗，便於剝皮。

我一直在這樣做。

使用帶蓋的碗。 或者那種帶蓋子的飯盒，可以放入微波爐。 不要緊緊扣住蓋子。 只需用橡皮筋或其他東西綁起來，這樣它就不會到處爆炸。

如果您沒有帶蓋的碗或午餐盒。 使用比較大的信封也沒關係 我試過這兩種技巧，都還不錯。

先把小公尺煮熟，再用微波爐加熱，這樣不僅不會爆裂，而且會很好地剝落

烤前咬一小口栗子。

1.將板栗洗淨，用剪刀沿著板栗的紋理剪開，然後用刀片將板栗皮垂直剪開。

2、板栗屬於堅果類，新鮮板栗的蛋白質含量為4%至5%，略高於公尺飯;

3.板栗不能一次大量食用，每天吃6到7粒，會有很好的滋補效果。