那些人不能喝枸杞茶，抵抗力差，而且人比較瘦，能不能天天喝

枸杞浸泡在水中會對人體造成傷害嗎？ 其實，枸杞泡在水裡並沒有什麼壞處！ 幹嚼枸杞比泡水好中醫早有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞泡水、煲湯或煮粥。

在食用方法上，直接咀嚼和食用更有利於枸杞的保健效果。

枸杞泡水或煲湯時，藥效不能充分發揮。 由於水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分藥用成分可以釋放到水或湯中。 通過直接用嘴咀嚼，您將能夠更充分地吸收枸杞中的營養。

但是，在咀嚼枸杞時，最好將食物量減半，否則容易營養過剩。

一般來說，健康成年人每天吃源橙枸杞20克左右比較合適; 如果你考慮治療的效果，你每天可以吃大約30克。 採摘枸杞時，應選擇粒徑大、色澤紅、肉質厚、質地柔軟、味甜不苦、嚼牙粘，能把唾液染成紅黃手的枸杞，這樣的枸杞品質最好！

但畢竟它是一種食品和藥物同源，並不是所有人都適合服用。 因為它對暖身有很強的作用，所以感冒發燒、身體發炎、腹瀉的人最好不要吃冰雹土豆餃子。

枸杞是陰補的，陽虛的人不宜食用。