如何煎蘑菇、紅腐肉、青椒、西紅柿

炒青椒配蘑菇。

1.採摘並洗淨蘑菇，將它們撕成小花。 2.將蘑菇放入沸騰的鍋中焯水。

3.將青椒切成方塊。

4.將炒鍋中的油加熱，將青椒放入鍋中，待油結束後將其取出。

5.在炒鍋中加熱橄欖油，將蔥和姜加入鍋中，將蘑菇翻炒。

6.加入蠔油翻炒。

7.將青椒加入鍋中，翻炒。

8.加入鹽和味精，翻炒。

9.翻炒均勻，盛盤食用。

經常吃蘑菇可以提高人體的免疫力，蘑菇的有效成分可以增強T淋巴細胞的功能，從而提高人體對各種疾病的免疫力，蘑菇還含有酪氨酸酶，對降低血壓有顯著的作用。 經常吃蘑菇有很多好處。

100克青椒蘑菇 300 克青椒 50g 番茄 1 種賦形劑：油 20g10克鹽雞精 5g胡蘿蔔 50 克生薑一小撮，大蒜3瓣，韭菜1根，瘦肉一小塊。

將肉、青蔥、生薑和大蒜切成薄片，放在一邊。

將青椒、蘑菇和西紅柿洗淨。

將瘦肉切成薄片，與澱粉、鹽、胡椒粉和少許酒混合均勻，然後用手醃製蘑菇。

生薑和青椒切成方塊。

將胡蘿蔔切成薄片。

將生薑切成小片，將大蒜切成小片。

將煮熟的肉片溫熱地撫平並取出。

將青椒放入剩餘的油中，火力稍高一些，可以舀起來或直接放入鍋中加入蘑菇炒至出水。

加入西紅柿和前面的瘦肉翻炒，倒入雞精翻炒調味。

用小火燉，然後從鍋中取出調味。

如果要把它們放在一起，注意順序，先做飯並不容易。