川北竹峰北杏燉瘦肉有什麼效果

每天不要吃超過2兩瘦肉，吃太多瘦肉也對人體健康有害。 瘦肉中含有約20%的蛋白質、1 15%的脂肪、1%的無機鹽，富含無機鹽，尤其是鐵、磷、鉀、鈉等，但鈣含量較少。 它是維生素B1、B2、B12、PP的良好來源，維生素B1的含量相當高。