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卡路里含量(以100克可食用部分計算)為283大卡(1184千焦),是同類食品中單位熱量最高的。
每100克綠康中國特色椰棗的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人每日總熱量攝入量的12%左右,以保持健康。
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