早上早餐吃蘋果、高粱、小公尺、黑公尺、紅豆雜糧粥可以嗎

不要放綠豆，綠豆很酷。 其他的都是互補的。 綠豆粥是單獨食用的。

當然，我經常一起煮全穀物，也會加紅薯什麼的，各有各的營養成分，不衝突。

是的，由於這些食物彼此不相容，營養豐富，它們含有人體所需的各種維生素、植物蛋白、微量元素和礦物質等，具有補血養氣、強身健體的作用，特別適合老年人和女性。

絕對。 紅棗又稱紅棗、乾棗、紅棗，起源於中國，在中國種植已有8000多年的歷史，自古以來就被列為“五種水果”之一（桃、李、李、杏、棗）。 紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P，以及鈣、磷、鐵、環磷酸腺苷等營養物質。 >>>More

是的，但是全穀物畢竟是穀物，沒有藥效果那麼好，但是沒有副作用，所以我不得不堅持，希望它能幫助你。

是的，韃靼蕎麥本身就是一種穀物，就像大公尺、小公尺和黑公尺一樣。 苦蕎公尺是粗糧，公尺和小公尺同時煮熟，粗糧和細糧搭配，使其更有營養。 >>>More

黑公尺【性味特徵】：性質平淡，口感甘甜。 【回經】：脾胃經。 “滋陰養腎、亮眼活血、清肝潤腸”——不著火！ >>>More

黑公尺【性味特徵】：性質平淡，口感甘甜。 【回經】：脾胃經。 “滋陰養腎、亮眼活血、清肝潤腸”——不著火！ >>>More

絕對。 紅棗又稱紅棗、乾棗、紅棗，起源於中國，在中國種植已有8000多年的歷史，自古以來就被列為“五種水果”之一（桃、李、李、杏、棗）。 紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P，以及鈣、磷、鐵、環磷酸腺苷等營養物質。 >>>More

小公尺可用於用黑公尺、黑豆和紅棗熬粥。 >>>More

是的，黑公尺紫公尺和江公尺的速度是一樣的，黑公尺紫公尺和綠豆可以在冷水中浸泡2,3小時，將除小公尺以外的所有小公尺放入沸水中，可以保證穀物中的維生素B1不流失，等到15分鐘後再加入小公尺， 但是小公尺容易溢位，你得開蓋子煮，呵呵，有點亂，不知道你懂不懂...... >>>More

絕對，非常有營養。

最好不要用大公尺做粥，因為大公尺生長在稻田裡，比較潮濕，但大麥是除濕的，所以放大麥時不要和大公尺混合。 其他東西一起煮都可以，但最好一次煮三四樣東西，太多了，不容易消化。

粥或湯會用健康碼煮

紅豆大麥粒與麵粉相配，其藥理作用。 >>>More

是的，這些成分放在一起，營養價值很高，所以不用擔心。

吻！ 首先，成分沒有衝突！ 但它的味道可能不太好！ 失去原有的豆漿風味。

紅棗充血黑公尺營養豐富，百合潤肺，小公尺黑芝麻還潤肺營養豐富，公尺山藥也是潤肺化痰、生焈止咳、補血健脾、健胃的滋補品。

它通常在南北商店和大型食品店出售。

不建議放山藥，也不需要燕麥，因為它們很容易煮成糊狀。

主要有補腎健脾的作用，對抑制白髮再生有一定作用，但不能完全治癒白髮。

大公尺、黑公尺、小公尺、黑芝麻、紅棗、核桃、黑豆、花生，食物一起煮粥不會有束縛。 >>>More

很好，黑食可以健脾健腎，核桃杏仁可以健腦美容。

答案是肯定的。 黑公尺、黑豆、黑芝麻有補腎健氣的功效，百合清熱清火，青稞山藥健脾，花生養胃，枸杞冰糖補氣補血，公尺平肺。 我以前經常喝它！ 最好在沸騰前在水中浸泡一夜。 >>>More

女性補血的好粥。 公尺飯最好搭配富品懷舊武昌公尺花公尺，真的很好吃。

黑豆黑公尺粥。

復合消費是禁忌的。 >>>More

這個可以吃。

您可以烘烤貢品球等食物。 一般來說，它是肉丸，關東煮，火鍋年糕（建議5個），蝦（2個一串。 你還有更多問題要問我。 希望收養。

它是最有營養的食物，所以把很多豆子放在一起，它含有高蛋白和高糖; 此外，礦物質、微量元素、維生素等含量也非常豐富，鉀、鎂、鈉等含量高於豬肉、雞蛋甚至黃魚。 以紅豆為例，每100克綠豆中含有數克蛋白質，而雞肉則為克; 它的卡路里含量是雞肉的 3 倍，鈣含量是雞肉的 7 倍，鐵含量是雞肉的 7 倍，硫胺素含量是雞肉的 17 倍。 我一直用黑玉珍黑花生家的生花生一起做，粒度飽滿，香甜，家裡人很喜歡。

好處很多，具體來說：補腎、抗衰老、高血壓高脂血症、冠心病、增強免疫力，但你要堅持下去，幾天不能喝，不要喝！

沒事，八寶粥有這些。