顧生源核桃粉能長頭髮嗎，會不會是謊言？

盡量不要吃過期的黑芝麻核桃等穀物粉，因為其中所含的營養成分會流失，可能會產生細菌或有毒有害元素，吃了會影響健康。

可以吃，新鮮採摘的核桃有點甜水。 不像幹核桃，核桃又油又膩。 將新鮮採摘的核桃與綠色的外皮放在火上烤。 等到綠皮變黑後再包起來吃，味道就好了。

核桃（HeTao），核桃，又名核桃、羌桃，是一種核桃植物。 核桃仁營養豐富，每100克含蛋白質70-80克，脂肪極少，碳水化合物10克; 它還含有多種微量元素和礦物質，如鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、核黃素和其他維生素。 它對人體有益，可以增強大腦。 >>>More

條件分析：您好，青少年可以喝中老年人的核桃粉，但是營養不是很適合青少年，最好選擇適合青少年的核桃粉。 建議：

可以吃，核桃本身有補腎、提高免疫力的作用，所以可以放心吃。