2個回答
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匿名使用者2023-11-06如果你想達到親腦的效果，那麼你應該注意核桃應該長期堅持食用。
核桃每天吃20-40克，相當於：
四五個核桃，著火了腹瀉的人吃不了。 每天四個核桃可以預防膽結石。 過量使用核桃對消化非常不利！
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匿名使用者2023-11-05只是核桃肉有點像大腦。
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4個回答2024-08-07
一天沒有任何問題
並清潔胃部！ >>>More
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1個回答2024-08-07
每次3-5勺，每天早晚1-2次比較合適。
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3個回答2024-08-07
核桃，又稱核桃、羌桃，是胡桃科的一種植物。 與杏仁、腰果、榛子一起，被譽為世界聞名的“四大乾果”。 核桃仁營養豐富，每100克含有15 20克蛋白質，脂肪較多，碳水化合物10克; 它還含有多種微量元素和礦物質，如鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、核黃素和其他維生素。 >>>More
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2個回答2024-08-07
每天只需服用 6 至 7 粒膠囊。
核桃的作用。 >>>More
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1個回答2024-08-07
有句老話說：一天三次約會，你這輩子看起來不老。 適量就好了，每天10個左右的新鮮冬棗就好了。
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2個回答2024-08-07
建議每天吃2-3個。
核桃的可食用部分是它的核，即核桃仁，又稱核桃肉，核桃仁營養價值高，被譽為“長壽果”。 核桃仁含有50%至70%的脂肪，其脂肪酸主要是亞油酸等不飽和脂肪酸; 它含有15%的蛋白質，10%的碳水化合物，鈣，磷，鐵，維生素A，維生素B2，維生素E等。 >>>More
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5個回答2024-08-07
核桃每天吃20-40克，相當於：
四五個核桃，著火了腹瀉的人吃不了。 每天四個核桃可以預防膽結石。 >>>More
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3個回答2024-08-07
你每天只需要吃3-5個核桃。 核桃脂肪含量高，吃太多脂肪不易代謝，容易發胖。 少吃多吃對健康有益。 >>>More