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素食天然海藻燕麥餅的熱量(以100克可食用部分計算)為490大卡(2050千焦),是同類食物中單位熱量最高的。
每100克純素天然海苔燕麥餅所含的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人每日總熱量攝入量的21%,以保持健康。
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如果你擔心卡路里的攝入,你可以放心,因為燕麥片的飽和脂肪含量低,既能飽腹又不會導致肥胖,是減肥的好幫手。