早點吃一碗粥（有時吃，有時不吃午飯，吃黃瓜和番茄碗。

發布 柿 2024-08-01
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    減肥不僅僅是飲食，而是飲食和運動的結合。 少吃多運動。 堅持是關鍵。

    祝你有美好的一天。

    減肥成功。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    缺乏蛋白質，需要吃牛肉和雞蛋，這兩種吃法都不是為了增重，如果你想鍛鍊一些肌肉，就需要吃牛肉和煮白蛋。 希望它有所幫助。

相關回答
  1. 如果你早餐吃得好，午餐只吃蘋果，13天不吃晚餐，你能減肥多少？
    4個回答2024-08-01

    吃得太少會不健康，營養最好均衡，減少量就行了，不要急於減肥，所以反彈很快。 根據你的飲食方式，你減肥很快，但以後很容易反彈

  2. 有時間注意吃木瓜嗎？
    1個回答2024-08-01

    不是特別。 但是，最好在兩餐之間吃水果。

  3. 午餐有公尺飯、雞肉、大白菜和一碗番茄蛋湯
    1個回答2024-08-01

    午餐吃公尺飯、雞肉、大白菜和一碗番茄雞蛋湯比較合適，營養豐富，含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素和礦物質。 一起吃營養物質相輔相成，食用價值更高。

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    3個回答2024-08-01

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  5. 吃西瓜、蘋果、梨，有時候肩膀很不舒服
    1個回答2024-08-01

    我也是，我吃脆脆的蘋果時也有這種感覺，我不知道如何形容這種不適，只是不舒服。

  6. 早餐吃了一碗粥，乙個鹹鴨蛋配饅頭，午飯前吃了乙個蘋果，然後也是一碗
    5個回答2024-08-01

    感覺晚上不吃東西，中午吃早餐很正常，不吃零食、不喝酒，一年絕對可以減掉30+的體重

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    3個回答2024-08-01

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  8. 頭昏昏沉沉，不知道有時候會不會忍住吃銀杏酮酯滴丸起作用
    1個回答2024-08-01

    每天幹洗頭髮 3 次，每次 5 分鐘。

    氣血口服液，按說明書長期服用。 >>>More