花生、薏公尺、綠豆、紅棗、玉公尺粥能減肥嗎

流產後避免刺激性食物，如辣椒、生薑、生蒜、濃茶和咖啡; 避免熱食。 如羊肉、牛肉、狗肉和海鮮;

是的，我每天早上都這樣做。 營養價值比較豐富，富含膳食纖維和維生素，營養非常全面。

你可以把白放在一起做粥。

如果把這些食物分類的話，公尺飯、糯公尺、黑稻公尺、大麥都屬於穀類食品，而綠豆屬於豆類食品，花生屬於堅果和種子食品，枸杞屬於蔬菜，所以這種粥裡有多達4種成分，非常豐富，而且從營養學的角度來看， 食物種類越豐富，差異越大，它能提供的營養就越豐富。 >>>More

這些組合很好; 將大麥和紅豆一起煮沸可以祛濕。 美人棗補血，花生被譽為長壽果！ 枸杞主要具有滋肝補腎的作用。 >>>More

沒關係，我們經常一起煮很多，還放了很多豆漿！

是的，我試過了，很好吃。

是的，彼此之間沒有衝突，紅豆、龍眼、紅棗、種子加起來對健脾補血有很好的效果，但是大麥和綠豆是涼的，所以想要補血最好不要放。

豆類可以補充蛋白質，紅棗可以補血，花生和核桃可以補充大腦，其他可以補充維生素。

是的，但大麥最好的搭檔是紅豆！ 是紅豆。

最好多加一點蓮子。

是的，先浸泡大麥，然後煮沸。