桃核枕頭怎麼正確

發布 2024-09-22
1個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    枕頭的使用是為了保持頸椎的自然生理彎曲。

    記住乙個公式:枕頭的高度一般為8 15cm,或按公式:(肩寬-頭寬)2。

    如果你習慣仰臥,那麼枕頭的高度最好是8-13厘公尺,這是你自己拳頭的高度,同時,你可以在膝蓋下放另乙個枕頭,以減輕脊椎的壓力。

    如果你習慣於側臥,那麼枕頭的高度應該等於你的肩膀寬度,即13-16厘公尺,這樣頸椎和腰椎幾乎在同一水平線上。

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    桃核手鐲的方法是快速變紅。

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    您的問題,如何製作手鐲,取決於尺寸; 看看補充圖片就知道了; 你可以把圖片發到這裡!

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