血脂高的人可以喝伊利棗味酸奶嗎

發布 棗 2024-09-25
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  1. 匿名使用者2023-11-07

    1.高脂肪食物。

    高脂血症與飲食關係最密切，高脂血症的形成與高脂肪飲酒和飲食關係最密切。 在日常生活中，一些高脂肪食物要盡量少吃，另外要注意少吃高膽固醇食物。 高脂肪食物應限制在每天約30-50克。

    2.低鹽飲食。

    高脂血症患者也要特別注意自己的日常生活，除了清淡的飲食外，還應盡量減鹽。 長期的鹹味飲食也會導致高血脂。 除了注意低鹽飲食外，我們還應該在日常生活中注意少吃高糖食物，尤其是甜食和零食。

    3.戒菸戒酒。

    吸菸和飲酒在男性中很常見，這也是男性比女性更容易患高脂血症的原因之一。

    4 多喝茶。

    高脂血症患者在日常生活中也要注意多喝茶，對高脂血症有很好的治療和預防作用。

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