如何快速煮一碗豆粟枸杞粥

還是單獨喝比較好，混在一起味道不好。

紅棗的功效 1.滋養脾臟，養血，鎮靜神經。

晚飯後，可以搭配紅棗和湯汁一起服用：或者用百合粥煮粥：睡前喝湯吃棗子可以加速入睡。 >>>More

你可以少喝一點。 紅棗吃多了不好，如果血脂高，一般一天一到兩顆紅棗就夠了。 用高血脂控制飲食是一回事，但關鍵是張開雙腿，讓自己運動，並消耗TA。

枸杞湯。

配料：銀耳（幹）15克、枸杞5克、輔料：茉莉10克、調味料：食鹽2克、味精1克、料酒3克、薑汁5克、豌豆澱粉5克 方法一將銀耳洗淨，撕成小塊，浸泡在水中; 從茉莉花中取出莖稈，洗淨並放在盤子上; 枸杞洗淨，放在一邊; 在水中加入適量澱粉，混勻入水中，澱粉備用。 >>>More

沒有不良反應，紅棗可以補血，枸杞也叫明木子，雞蛋中含有大量的蛋白質，所以這三者一起對貧血的人可以起到補血的作用，雞蛋中大量的蛋白質對男性來說也可以起到補肝的作用。