春天什麼時候吃蘋果最好

發布 蘋果 2024-09-22
4個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    很多人認為飯後吃水果是個好習慣。 但經過研究，飯後吃水果容易被先吃的食物堵在胃裡，引起脹氣、便秘等症狀，對消化產生不良影響。 而且，蘋果中的單寧酸和蛋白質結合形成不難消化的單寧酸蛋白，會使胃脹。

    因此，最好在吃完兩小時後再吃蘋果。

    早上空腹吃蘋果可以治療慢性腹瀉和大便乾燥，因為蘋果中的單寧和有機酸具有收斂作用，而果膠和纖維素具有吸收細菌毒素的作用，因此可以止瀉解毒。 空腹吃蘋果時，蘋果中含有半乳糖，具有顯著的解毒作用，其果膠可以防止食物在腸道中變質。 同時，蘋果中所含的纖維素和有機酸可以促進腸胃蠕動，幫助消化，從而達到通便的效果，空腹吃蘋果用不了多久就會有排便的衝動，空腹吃蘋果或每天早上喝一杯蘋果汁， 可以預防膽結石。

    此外，蘋果含有豐富的糖分，早上空腹吃蘋果可以補充糖分，讓你精力充沛。 但是，胃不好的人空腹吃蘋果會感到不舒服，因為蘋果中含有大量的蘋果酸、維生素C和檸檬酸，如果空腹吃太多，會與胃酸發生反應，形成不易融化的腫塊，引起胃部炎症。 最好在 15 分鐘內吃乙個蘋果。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    你知道什麼時候吃蘋果最好嗎？

  3. 匿名使用者2023-11-05

    這沒什麼好注意的，吃蘋果不講季節，除了肚子不好的人吃得少，正常人隨時都可以吃。

  4. 匿名使用者2023-11-04

    蘋果一年四季都可以吃，最好在早上吃。

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