黑公尺、糯公尺、大棗、枸杞、龍眼粥都熱了，有副作用嗎？

如果你的體質偏熱，那也沒什麼不對的。 不要放那麼多，這些都是溫暖的。

如果量大，可能會變熱，或者可以考慮加入一些溫熱的食材，如燕麥、銀耳、蕎麥、南瓜、山藥、紅豆、黑豆等，這些食材非常滋養，不會燙汗。

但是，如果你很冷，你的食譜是乙個很好的食譜！

如果你吃得更多，你的身體就好了！

可以放點紅糖，非常滋補提神！

應該沒有副作用！ 在這類食物中，你不想用枸杞熬粥，盡量用在湯裡！！

而且粥涼了可以和龍眼一起喝，味道應該不錯。 但是黑公尺飯、糯公尺飯、棗子、煮粥冷的時候就沒那麼好吃了！！

這種粥比較適合體質虛弱的人，沒有副作用，也沒什麼問題。 最好在冬季和春季食用。

沒有副作用，這粥溫熱，適合秋天補氣補血，很不錯。

凡事都有“度”，再好事也有不好的一面，這粥可以經常吃，但不能太多，天天吃。