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匿名使用者2023-11-07460毫克。
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匿名使用者2023-11-06西紅柿味道鮮美，營養豐富，富含人體所需的營養物質，使其成為一種受歡迎的水果類蔬菜。 經測定，每500g成熟西紅柿中含有470g水、6g蛋白質、9g脂肪碳水化合物、38mg鈣、174mg磷和維生素A、B1、B2、C、P、PP等成分。 此外，它還含有蘋果酸、檸檬酸、番茄紅素等，其中維生素PP含量在蔬菜和水果中排名第一。
據計算，每人每天吃150 300克新鮮西紅柿，足以滿足一天的維生素和礦物質需求。 西紅柿除了具有果蔬的功能外，還具有神奇的治療、保健和美容功效。 據報道，英國醫生曾將西紅柿作為治療冠心病和肝臟患者的輔助食品，並收到了良好的效果。
這是因為西紅柿中所含的醣類大多是果糖和葡萄糖，它們容易被人體消化吸收，從而起到滋養心肌、保護肝臟的作用。 西紅柿還含有細纖維，在促進腸道中腐爛食物的排洩和降低膽固醇方面具有不可低估的作用。 西紅柿中的蘋果酸和檸檬酸可以幫助胃液消化吸收蛋白質和脂肪，可以抑制多種細菌和真菌，有利於口腔炎症的恢復。
西紅柿還具有清熱解毒、生金利尿、清血鎮肝降血壓等功效。
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4個回答2024-10-25
西紅柿是維生素A和維生素C的優質來源，還含有豐富的維生素D、鐵、鈣、鎂等。 西紅柿每 100 克含有 95 克水、蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、粗纖維毫克、鈣 23 毫克、磷 26 毫克、鐵毫克、胡蘿蔔素毫克、維生素毫克、維生素毫克、菸酸毫克、 維生素C 17毫克，可用卡路里17大卡。
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7個回答2024-10-25
茄科番茄植物。 它原產於南美洲，現在在世界各地廣泛種植。 番茄體高公尺，生全部粘有腺毛，氣味強烈，莖易倒伏，葉羽狀複葉或羽狀深裂片，花序梗長2-5厘公尺，常有3-7朵花，花萼輻射，花冠放射狀，花冠放射狀，漿果扁球形或近球形，肉質多汁，種子黃色，花結果期夏秋兩季。 >>>More
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4個回答2024-10-25
蘋果含有三種維生素：維生素A、維生素B和維生素C，一般來說，每100克蘋果含有4毫克維生素C。 以及其他一些營養素，如果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵和膳食纖維。 >>>More
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5個回答2024-10-25
以下是紅富士的營養成分表：（以每100克可食用部分85克計算）卡路里（kcal）： >>>More
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2個回答2024-10-25
朋友們，大家好！ 獼猴桃中含有多種維生素和脂肪、蛋白質、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鎂、果膠等，其中維生素C的含量非常高，每100克獼猴桃中含有維生素C400 430毫克。
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1個回答2024-10-25
蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 乙個蘋果含有約30毫克或更多的類黃酮，15%的碳水化合物和果膠，維生素A，C，E，鉀和抗氧化劑。 1 個蘋果（154 克）膳食纖維 5 克，鉀 170 毫克，鈣 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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2個回答2024-10-25
西紅市炒C
會降低嗎？ >>>More
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4個回答2024-10-25
成份本品富含維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸和少量蛋白質。 具有促進消化、利尿、抑制多種細菌的作用。 西紅柿中的維生素D可以保護血管和治療高血壓。 >>>More