我想用公尺飯、玉公尺、綠豆和大棗做粥嗎？

這是一場偉大的比賽。

豆子很好吃，綠豆可以涼快; 大豆抗癌; 扁豆潮濕等。

吃法有很多種，可以隨心所欲，比如綠豆和山楂（開胃的可憐的餡餅）; 綠豆，茯苓（潮濕）; 綠豆、小麥洞（盛金）; 綠豆、人參（活氣、提高免疫力）; 大豆、黑豆、綠豆一起;花生、綠豆; 大豆、綠豆等

大豆是豆中之王，營養之花，抗癌。

吃法有很多種，比如喝豆漿、吃豆芽、煮豆子、熬粥、煲湯等。

豆類也不應該吃得太多，因為它含有一種酶，被認為是在吃完後引起的"脹 氣"影響其他營養物質吸收的因素。

豆芽也更有營養，易於消化和吸收，不像豆類本身，豆類本身有一種酶，被認為是吃後引起的"脹 氣"因素。

在家自己動手很好，靈活、方便，可以做很長時間，但不一定非得很長。 大豆、綠豆、扁豆、黑豆等對豆芽有好處。 先把豆子泡十幾個小時，再把水放在漏水的蓋州盤子上，每天潑兩三次水。

當然，保健食品也有很多，比如靈芝、蜂蜜、花粉等。

黃山蜂業的蜂產品可以郵購，黃山蜂產品直接銷售），包括花粉、蜂膠、蜂蜜、蜂王漿等。

特別是對於免疫力低下的人，或者是家裡的老人，吃蜂膠、蜂王漿、花粉等對身體健康非常有益。 蜂王漿含有荷爾蒙，不適合小孩子食用。 孩子可以適當地吃蜂蜜、花粉、蜂膠，或者需要的時候吃，對身體很有保護作用。

花粉是植物的精子，是植物中最好的。 蜂花粉不需要破壁，因此很容易保持有效成分不被破壞，空隙不易變質。 花粉對腸道和腎臟特別有益。

不破牆的花粉只有20多塊錢1斤，最好先嘗試吃，再少量入手，最好喝點茶，很少有人會對花粉過敏。

蜂膠的許多神奇保健功能都離不開它的抗菌消炎、排毒、增強免疫力、軟化血管、淨化血液、改善微迴圈和防止脂質過氧化。

沒錯，這款塵伴侶禪肌，有補血潤肺、清火的功效！ 它還可以幫助消化，我建議你可以多加一點黑公尺或它！ 它會更好！ :)祝願派系進攻成功！

如果房東是用來補品的，那就不是很合適了。 綠豆是清涼的，紅棗是補氣補血，補氣血的飲食是涼食或清涼的忌諱。 你可以把綠豆換成花生。

如果是夏天解暑的簡單綠豆粥，就放綠豆和公尺飯來解暑。

這是一場偉大的比賽。

豆子很好吃，綠豆可以涼快; 大豆抗癌; 扁豆潮濕等。

吃法有很多種，想吃多少就吃多少，比如綠豆和山楂（開胃菜）; 綠豆，茯苓（潮濕）; 綠豆、小麥洞（盛金）; 綠豆、人參（活氣、提高免疫力）; 大豆、黑豆、綠豆一起;花生、綠豆; 大豆、綠豆等

大豆是豆中之王，營養之花，抗癌。

吃法有很多種，比如喝豆漿、吃豆芽、煮豆子、熬粥、煲湯等。

豆類也不應該吃得太多，因為它含有一種酶，被認為是在吃完後引起的"脹 氣"影響其他營養物質吸收的因素。

豆芽也更有營養，易於消化和吸收，不像豆類本身，豆類本身有一種酶，被認為是吃後引起的"脹 氣"因素。

在家自己動手很好，靈活、方便，可以做很長時間，但不一定非得很長。 大豆、綠豆、扁豆、黑豆等對豆芽有好處。 首先，將豆子浸泡十幾個小時，然後將水放在漏水的盤子上，每天潑水兩到三次。

當然，保健食品也有很多，比如靈芝、蜂蜜、花粉等。

黃山蜂業的蜂產品可以郵購，黃山蜂產品直接銷售），包括花粉、蜂膠、蜂蜜、蜂王漿等。

特別是對於免疫力低下的人，或者是家裡的老人，吃蜂膠、蜂王漿、花粉等對身體健康非常有益。 蜂王漿含有荷爾蒙，不適合小孩子食用。 孩子可以適當地吃蜂蜜、花粉、蜂膠，或者需要的時候吃，對身體很有保護作用。

花粉是植物的精子，是植物中最好的。 蜂花粉不需要破壁，方便防止有效成分被破壞，不易變質。 花粉對腸道和腎臟特別有益。

不破牆的花粉只有20多塊錢1斤，最好先嘗試吃，再少量入手，最好喝點茶，很少有人會對花粉過敏。 蜂膠的許多神奇保健功能都離不開它的抗菌消炎、排毒、增強免疫力、軟化血管、淨化血液、改善微迴圈和防止脂質過氧化。

它可以擴大水稻、玉公尺、綠豆和大棗。

公尺：中醫認為公尺味甘平，具有滋中補氣、健脾健胃、益精強意志、五臟、通血通脈、止耳止眼、止渴止瀉的功效，素有“五穀之首”之稱， 是我國的主要糧食作物，約佔糧食作物耕地面積的四分之一。世界上一半的人口依賴大公尺作為主食。

玉公尺：玉公尺中含有大量的營養保健物質，包括穀胱甘肽，這是一種抗癌因子，玉公尺中還含有核黃素和維生素等營養物質，對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。

玉公尺中含有大量的植物纖維素，可以加速體內毒素的排出，其中天然維生素E具有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、預防面板損傷等功能。 因此，玉公尺對治療粉刺和痤瘡面板恢復也有一定的作用。

玉公尺含有豐富的維生素C，具有延壽和美容的功效。 玉公尺胚芽中所含的營養成分可以增強人體新陳代謝，調節神經系統功能，使面板細膩光滑，抑制和延緩皺紋，對痤瘡面板有相應的調節作用。

綠豆：綠豆中所含的蛋白質主要是球蛋白，並含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等氨基酸; 磷脂中含有磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺、磷脂醯肌醇、磷脂醯甘油、磷脂醯絲氨酸等成分。

紅棗：紅棗，又稱紅棗。 它的特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰養陽、補血的功效。

紅棗是一種溫帶作物，適應性強。 紅棗素有“硬核作物”之稱，具有耐旱、耐澇等特點。 紅棗味甘甜溫潤，回脾胃經，具有補益氣、補血安神、緩藥性等功效; 現代藥理學發現，紅棗中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣、氨基酸等。

如果房東是用來補品的，那就不是很合適了。 綠豆是清涼的，而紅棗是補氣補血，補氣補血的飲食是涼食的禁忌。 你可以把綠豆換成花生。 如果是簡單的綠豆粥，夏天解暑，就放綠豆和公尺飯吧。

是的，這有活血、潤肺、清火的功效！ 它還可以幫助消化，我建議你可以多加一點黑公尺或它！ 它會更好！ :)祝你成功！

如果你是老人，多吃玉公尺對身體有好處，棗美容美容，大公尺減肥，還可以讓你的面板變白，所以你做的粥不僅美觀美觀，而且是一大補品。

沒問題，只是不要把紅棗放在一起，如果是新鮮的玉公尺，就應該等公尺飯煮沸後再放。

建議放一些糖。

我覺得沒什麼大不了的，只是紅棗要去核，紅棗是熱的，紅棗核是熱的。

當然沒問題，燉了久了味道就更好了！ 完全沒有副作用！

是的，你也可以嘗試煮其他的混合粥，非常好吃。

最好不要放玉公尺，它會有綠豆的奇怪氣味。

對了，這不就是煮八寶粥嗎，營養豐富，味道鮮美。

你有常識嗎？ 大棗和綠豆被衝了

食物不應該一起熱或冷

棗子是溫暖的，綠豆是涼爽的

當然可以，它營養豐富，味道也不錯。

好！ 營養合理，最重要的是你喜歡吃！

沒關係，不好吃。

誰能想到吃這樣的東西，我頭暈目眩。

是的， 你可以的。

不會有副作用

不可以，綠豆和紅棗不能同時放置。

那是綠豆粥，沒問題。

是的，你可以新增其他東西，在一些東西裡放什麼。

xing mei wen ti