胃冷吃什麼好，枸杞大棗水可以喝嗎

小公尺小公尺具有健脾健腎、清虛清熱、便排尿、治療煩渴等功效，是治療脾胃虛弱、體無力、精血損傷、產後虛、食慾不振等營養價值較高的胃食。 它含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、維生素B2、菸酸、鈣、磷、鐵等營養成分。 小公尺營養豐富，被營養專家稱為“健康公尺飯”，不過，顧萬里指出，因為小公尺微涼，氣滯體質差、尿清清的人不宜吃太多。

南瓜南瓜溫暖而甜美。 南瓜之所以有很好的養胃作用，是因為南瓜中含有維生素、果膠和碳水化合物，維生素能促進胃部肌肉的彈性，碳水化合物能保護胃部免受刺激，所含膳食纖維柔軟易吸收。 果膠具有良好的吸附性，能結合和消除體內的細菌毒素和其他有害物質，如鉛、汞和重金屬中的放射性元素，並起到解毒作用。

菠菜菠菜葉含有一種類似胰島素的物質，可保持血糖穩定; 菠菜中含有豐富的多種維生素，可預防口角炎和夜盲症; 菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老和促進細胞繁殖的作用，不僅可以啟用大腦功能，還可以增強青春活力，防止大腦衰老。 此外，菠菜能清除人體胃中的熱毒，能防治便秘，使人容光煥發，被譽為胃熱毒的“清潔劑”，是一種胃食佳餚。

長期的飲食和不規律的日常生活造成，體內的寒冷會出現胃寒，並慢慢在體內堆積，膽囊的收縮功能逐漸下降，膽汁分泌減少，我們吃的食物會在胃裡停留的時間更長，消化的速度會減慢，增加胃腸的負擔， 而膽汁的減少會使食物中的脂肪等營養物質不能被充分吸收。Gilestones 經常被忽視。 花點時間在農村挖一些舒榮苦菜回去燒水喝，平時注意保暖，不要熬夜，少吃生的、冷的、油膩的東西。