急，荷荷巴油、葡萄籽、甜杏仁，哪個是靠腿最好的基礎油？ 我想使用

你的價格在60元以下，我建議你或者自己調配，隨著香薰的普及，中國市場對所謂精油的推廣太多了，混搭，建議購買英、法、德、美等正規精油品牌。 價格其實還可以，迪沙蘭德的很不錯，都是迪沙蘭德自己的配方，不過價格沒那麼多，看了100多樣，注意我說的是蒂瑟蘭，不是淘寶上傳聞的山寨版：Rob Dishaland。

因此，最好自己調整，最好使用精油配方來增強身體的適應能力。

另外，你說柚子是為數不多的可以幫助燃燒脂肪的精油之一，但是我們通常使用一種混合物，幾種精油放在一起可以更好地增強彼此的效果。

這些公式是金先生推薦的：

消除蘿蔔腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴柏樹+2滴天竺葵，在手心揉搓加熱，均勻塗抹在小腿上，雙手捏小腿肉***，然後用拳頭從下到上繞圈***

瘦腿：3滴葡萄柚+3滴迷迭香+2滴柏樹+15ml載體油。

適合全身的瘦身***配方：2滴黑胡椒+1滴廣藿香+2滴葡萄柚+10ml載體油。

腿部腹部瘦身油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+荷荷巴油20ml（乾性面板，荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）。

讓我解釋一下第乙個食譜，每個食譜（也許更符合您的情況）：

杜松是排毒的，能促進身體引流，柚子上面說，燃脂，柏樹是調節女性內分泌的，激素調節對女性身體，尤其是卵巢，天竺葵是平衡的。

這個配方推薦使用，即使不是瘦身，對你的身體調理也有好處。

基本上，配方有很多種，總之，有助於減肥和塑身的精油主要有：葡萄柚、杜松、迷迭香（收斂）、黑胡椒、檸檬、柏樹......

按摩時，也可以按照毛巾扭動的方法進行按摩，即雙手將毛巾向相反方向扭動。

葡萄籽較好，葡萄籽基礎油30ml，加入葡萄柚和迷迭香各8滴，最好幾滴杜松子或柏樹。