聽說經常吃核桃會促進智力的發育，20歲左右的年輕人吃核桃，也是

經常吃芝麻核桃粉不會膽固醇含量高，可以調節膽固醇。 >>>More

據測定，每100克核桃中含有50 64克脂肪，核桃中71%的脂肪是亞油酸，12%是亞麻酸，蛋白質是15 20克，蛋白質也是優質蛋白質，核桃中的脂肪和蛋白質是大腦最好的營養物質。 糖為10克，含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素（維生素B2）、維生素B6、維生素E、胡甘葉綠醌、磷脂、單寧等營養成分。 核桃是一種很好的食物療法。 >>>More

這個一般不是，孩子的便秘主要是胃腸道消化問題引起的，我家以前也有過便秘，媽媽最好給孩子喝三胎低聚果糖，好調理保養孩子的胃，增加腸道有益菌，促進腸蠕動消化，平時給孩子吃一些富含纖維的果蔬粗糧， 多喝水，大便會慢慢軟化拉扯。

滋陰補血潤腸，通便，滋顏長髮。 這些都是好東西，吃久了也沒問題，最好加點別的東西，比如紅棗、山藥、壽烏、枸杞，效果比較好，只要吃就好。

大棗功效：1抗癌抗癌2降低血壓和膽固醇 3肝臟保護 4骨質疏鬆症的預防 5腦功能不全的預防和治療 6心血管疾病的預防和治療 7恢復體力。 >>>More

當然不是，乾果是瑜伽食品中令人愉悅的食物，每天吃一些，會讓人健康，感覺舒服，這是一本雜誌說的，我覺得乾果不會讓人發胖，只要你每天不吃很多！！

冬天，人體外冷內幹，所以要適量服用核桃、杏仁、龍眼等補品。 >>>More

吃堅果製品不會讓你發胖，有利於保持體重，所以要適度。