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匿名使用者2023-11-07燕麥的營養價值。
1.燕麥片富含碳水化合物。 煮熟後，燕麥片的熱量會變得很低，每碗燕麥片（約240毫公升）只含有130大卡。 燕麥含有豐富的維生素B1和維生素E，但菸酸的含量遠低於小麥。
2.燕麥主要含有碳水化合物、蛋白質（含有所有必需氨基酸）、脂肪，以及大量的植物纖維、維生素B1和B12、少量的維生素E、礦物質、核黃素和皂苷。
3.燕麥含有激素類物質，具有興奮劑和麻醉劑的作用，是一種天然的“興奮食品”。
蕎麥的營養價值：
蕎麥蛋白富含賴氨酸、鐵、錳、鋅等微量元素，比普通穀物更豐富，且富含膳食纖維，是普通精製大公尺的10倍。 因此，蕎麥具有良好的營養保健作用。 蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，以及菸酸和蘆丁（蘆丁），具有降低血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用。
它含有菸酸，可以促進人體的新陳代謝，增強排毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用。 蕎麥中含有豐富的鎂，能促進人體纖維蛋白溶解，擴張血管，抑制血栓形成，具有抗栓塞作用，也有利於降低血清膽固醇。
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匿名使用者2023-11-06蕎麥蛋白中含有豐富的賴氨酸、鐵、錳、鋅等微量元素，比一般穀物更豐富，並含有豐富的膳食纖維，具有良好的營養保健作用。 蕎麥含有菸酸和蘆丁（蘆丁），具有降血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力、預防腦血管出血等作用。 核桃被稱為長壽食品。
它富含脂肪，其脂類包括亞油酸甘油酯、亞麻酸和油酸甘油酯，有利於降低血液中的膽固醇，適用於動脈硬化和心腦血管疾病患者。 核桃中磷脂含量高，能維持細胞的正常代謝，增強細胞活力，防止腦細胞衰退。 燕麥能有效降低人體膽固醇，經常食用對預防中樞腦血管疾病有一定的作用; 它對糖尿病患者降血糖減肥也有很好的效果，總之，三者結合有很多好處。
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1個回答2024-11-02
紅豆功能適應症：稀釋水種，解毒化膿。 用於水腫、腳氣病、黃疸、紅尿、風濕熱、癰瘡、腸癰和腹痛。 >>>More
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1個回答2024-11-02
紅棗核桃功效：
改善面板並保持其細膩。 >>>More
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2個回答2024-11-02
能起到補氣補血、黑毛、潤腸通便的作用。 它對減肥影響不大，因為核桃和黑芝麻富含油脂。 >>>More
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1個回答2024-11-02
綠豆的營養價值。
1.綠豆含有22%26%的蛋白質，是小麥粉的2倍，是小公尺的2倍，是玉公尺麵的3倍，是大公尺的2倍， 在綠豆蛋白中，人體必需的8種氨基酸的含量是穀物的2 5倍，富含氨基酸的完整蛋白質， 色氨酸、賴氨酸、亮氨酸和蘇氨酸。因此，綠豆、大公尺和小公尺可以一起食用，以補充氨基酸。 >>>More
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2個回答2024-11-02
燕麥片煮沸時粘性高，這是β-葡聚醣健康成分帶來的，其降血脂、降血糖、高飽腹感的作用與這種粘稠物質密切相關。 一般來說，煮勻量燕麥越粘稠，保健效果越好。 >>>More
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1個回答2024-11-02
具有補氣養血、補鋅強腦、潤燥化痰、暖肺腸、散腫消毒等功效。
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1個回答2024-11-02
蕎麥粥非常好吃，它可以減少三高，清除體內的垃圾，減脂減肥，增強我們自身的免疫力。 但蕎麥有兩種，一種是苦蕎，另一種是甜蕎。 相對而言，苦蕎的營養價值優於甜蕎。 >>>More
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1個回答2024-11-02
黑公尺具有滋陰補腎、健脾溫肝、養脾養胃、益氣補血、補肝亮眼等功效。 紅棗味甘甜溫熱，具有養氣養氣、補血安神的作用; 花生有健脾健胃、解腎除水的作用; 核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能。
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1個回答2024-11-02
核桃油是一種由核桃仁壓榨而成的植物油。 它是一種食用油。 >>>More
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3個回答2024-11-02
山核桃產地在天目山，真正好的山核桃來自安徽省寧國市，品牌有展氏、山利人、林佳、元林等很多，口感是鹽和胡椒，忌廉和原味，分為手工剝皮和不手工剝皮兩種。
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2個回答2024-11-02
浸泡吃總比直接吃要好。
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4個回答2024-11-02
在中國很複雜。
在傳統中，俗稱“一桃壓百木，一芯”。 >>>More
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1個回答2024-11-02
條件分析：你好，花生棗粥是較好的營養食品，可以補中氣，健脾健胃，潤肺。 指導： >>>More
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2個回答2024-11-02
晾乾並用手擦拭。
如果它是乾燥的，請考慮用火在幾秒鐘內將其清除。 當然，最可靠的是用剪刀一點一點地剪掉。 >>>More
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2個回答2024-11-02
能滋養肌膚，清肺，增強免疫力。
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2個回答2024-11-02
改善記憶力、紅潤膚色和恢復活力。
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1個回答2024-11-02
Dandan0034：你好。 每天一把堅果（手抓），核桃去皮。 紅棗，每天三顆。
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1個回答2024-11-02
在國內市場，核桃的價格從每500克30100元不等。 許多是薄皮的即食核桃。 真正用於榨油的核桃的市場價格在30至40元左右。 >>>More
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1個回答2024-11-02
生的更好。
核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能; >>>More
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5個回答2024-11-02
核桃很好吃，殼很難開啟，所以用小錘子敲打它，如果用很大的力氣，就會把裡面的香核砸碎。 有乙個簡單的想法：將金屬勺柄的尖端插入核桃圓端的開口中，然後輕輕扭轉，核桃就會開啟。 >>>More
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1個回答2024-11-02
前8名可以去臨縣比賽，順便玩一玩。 前6名還有鉅額獎金要拿，別說冠軍了，說不定會直接走紅。
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1個回答2024-11-02
媽媽不宜過早給寶寶新增輔食，會造成腸胃負擔，蘋果泥和胡蘿蔔泥至少八個月後才能吃！
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1個回答2024-11-02
分析：您好，核桃中的磷脂對腦神經有很好的保健作用。 核桃油中含有不飽和脂肪酸，具有預防和治療動脈硬化的作用。 >>>More
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4個回答2024-11-02
滋補腎黑髮，補虛補血，強腦健智，美化肌膚。 >>>More
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4個回答2024-11-02
你好，這兩者一起吃有很多好處。
大棗功效：1抗癌抗癌2降低血壓和膽固醇 3肝臟保護 4骨質疏鬆症的預防 5腦功能不全的預防和治療 6心血管疾病的預防和治療 7恢復體力 >>>More
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1個回答2024-11-02
1.具有高蛋白、低熱量的特點。
2.含有18種氨基酸和19種油酸，既能滿足人體對脂肪的需求，又有降低血膽固醇的作用。 >>>More
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1個回答2024-11-02
所有的堅果都要用鹽水煮熟，去掉外皮才能吃，外皮有腐蝕性，傷了胃，我覺得這樣算營養不重要，關鍵是要吃，你要消除它，融化。
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1個回答2024-11-02
你好，紅棗、核桃、生薑、枸杞浸泡水有健脾補氣、暖胃散寒的功效！
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5個回答2024-11-02
治療尿液中的血液、滲漏等。 一般可稱為枸杞核桃中皮軟的分心木，對精子滑脫有極好的治療作用。 也適用於白帶過多的女性，對增強腎氣有好處，是大棗的普遍用途。
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4個回答2024-11-02
分析：
您可以通過檢視每種物質的成分來了解情況。 >>>More