網友們都說玉蘭油含鉛，那麼吃什麼樣的食物可以去除鉛

眾所周知，鉛是一種用途廣泛的有毒金屬，多用於冶金、電池、印刷、陶瓷、油漆、製藥等行業。 主要通過呼吸道和消化道以蒸汽、灰塵、煙霧等形式進入人體。 如果人體鉛含量過高，不僅會導致記憶力減退、思維判斷遲鈍、貧血、消化系統失調、精神癱瘓，還會導致癌症。

那麼，如何減少體內鉛的含量呢？ 這就是我要說的，也就是說，多吃驅鉛食物是有效的方法之一。

1：富含蛋白質的食物。 人體中過量的鉛會影響蛋白質代謝，導致體重減輕，蛋白質攝入不足會顯著增加組織中鉛的積累。

如果增加蛋白質、蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可以有效抑制和緩解鉛中毒的症狀。 富含蛋白質的食物包括：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、豆製品等。

2：含鈣量高的食物包括：蝦皮、牛奶、豆類及其製品。 螃蟹、芝麻、牧羊人捲心菜、芹菜葉、蘿蔔葉、萵苣葉、杏仁、瓜子、核桃仁、柑橘、土豆、骨湯。

3：富含鐵的食物“能減少鈣在人體內的積累，預防鉛中毒引起的貧血”有：豬血、豬肝、豬腎、黑木耳、紅棗、雞蛋、紫蘿蔔、芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、山楂、桃子、士多啤梨、龍眼等維生素C也能促進鐵的吸收。

此外，茶中還含有單寧酸等物質，這些物質可以與體內的鉛結合形成可溶性物質，隨尿液排出體外。 大蒜還具有解毒作用。 如果體內鉛含量很高，已經達到中毒的程度，不是通過食物來去除鉛的，你必須在醫生的指導下服用去除鉛的藥物。

如：二硫代丙醇、千國華、千聰等。

牛奶+煮熟的蛋清=鉛等重金屬。

只要每隔半個月左右去美容院做一次領導行為。