-
匿名使用者2023-11-07這個沒問題，前提是你一天消耗的卡路里總量是多少，如果你一天攝入了1800卡路里，那麼吃乙個蘋果也會很重，酸奶蘋果是減肥食品，酸奶選擇低脂酸奶，不要選擇水果塊等等，蘋果含有果糖，一天200g左右。 飯後半小時喝一杯酸奶，飯前半小時吃蘋果。 另外，不要空腹吃，否則對胃不好。
要想減肥，就要有毅力和毅力，合理飲食和適當運動，只運動不忌諱，多吃高脂肪高熱量的食物，飲食清淡，少油少鹽，每天喝八杯水，睡前喝一杯牛奶，每天吃一斤蔬菜， 水果，美容，瘦身和健康，並且通過適當的運動，你必須有信心，並告訴自己你是最美麗的。
-
匿名使用者2023-11-06其實，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無副作用的減肥方法，就是合理控制飲食：
1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。
2.清淡飲食。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，就越想吃。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，會增加你的卡路里。
3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。
4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律和不過量進食。 為了減慢進食時間，一頓飯吃不少於20分鐘。
5.負熱量平衡。 請減肥原則：卡路里攝入量必須少於您的消耗量。
6.意志決定了減肥的效果和質量。
-
匿名使用者2023-11-05如果你想減肥，除了水，你什麼都不能喝。 酸奶是不能喝的。 你可以通過單獨吃蘋果來減肥。 但是，前期流失的水分大部分是水，不是脂肪，減少和不減少沒有太大區別，這取決於你能堅持多久。
-
匿名使用者2023-11-04一起會腹瀉，，女孩。
-
匿名使用者2023-11-03舌頭般的挑戰規則（超級有趣，不要後悔）移動。
-
匿名使用者2023-11-02酸奶蘋果，如果你不是很胖，應該沒問題，但是你可以多做一些瑜伽動作也是有效的，而且藥物是不受歡迎的。
-
匿名使用者2023-11-01酸奶裡不是還有脂肪嗎......
-
2個回答2024-11-02
蘋果什麼汁好喝，黃瓜汁不僅能促進消化，還能撫平胃部。
-
1個回答2024-11-02
你不需要一起榨汁，每天晚上不吃飯，吃上面的東西（你會厭倦每天吃它們）都有減肥效果。
-
1個回答2024-11-02
蘋果含有獨特的AHA，可以加速新陳代謝並減少體內脂肪。 >>>More
-
3個回答2024-11-02
醬汁茄子配料。
食材：茄子、少量五花肉。 >>>More
-
1個回答2024-11-02
它必須營養均衡，兩者不想克，雞蛋提供蛋白質，蘋果可以提供維生素。 >>>More
-
1個回答2024-11-02
是的，如果單純疊加實力的話，梅西和C羅絕對是最強的二人組，但兩人都是各自球隊的進攻核心，在球隊體系中證明了自己的價值。
-
1個回答2024-11-02
這個食譜是安全的，不會引起腹瀉。 因為有荷葉，所以最好不要煮超過十分鐘。 乾燥的產品可以使用，但現在在夏天，荷葉可以使用新鮮的
-
1個回答2024-11-02
臉上的油脂全部“趕走”，達到水油平衡。 >>>More
-
7個回答2024-11-02
是否有可能擺脫痤瘡？
它可以幫助消化，增加營養，增加鈣、鐵、鋅和硒的收穫。 它還可以滋養面板，祛痘，使面板光滑有彈性。 >>>More
-
1個回答2024-11-02
蘋果、梨和香蕉可以和酸奶一起吃。 因為這些食物互不束縛，一起吃不會引起任何不良反應，口感香甜，營養價值高，含有人體所需的各種營養物質，取長補短，清熱解毒，潤肺止咳利腫， 且補腎補鈣效果更為顯著。
-
3個回答2024-11-02
擠壓是可以擠的，但是味道不是很好，我也試過了，我建議大家不要浪費，分開玩，如果真的想玩，就分開玩，玩完再一起調整！
-
2個回答2024-11-02
是的，蘋果釋放的乙烯氣體具有催熟作用，梨皮上的黑點是過熟的前奏，即將開始腐爛。 >>>More
-
8個回答2024-11-02
香蕉、蘋果、橙子是不相容的，可以一起吃。 >>>More
-
1個回答2024-11-02
你好，這些食物之間沒有束縛，可以一起吃。 希望對您有所幫助，感謝您的採用。
-
2個回答2024-11-02
是的，但最好分開吃，第一天吃蘋果，第二天吃酸奶。
-
3個回答2024-11-02
犬夜叉最終和戈薇在一起，而桔梗早就死了。 >>>More
-
1個回答2024-11-02
而其他水果一般含有較高的植酸，而牛奶中含鈣較高，植酸和鈣離子的相互作用會形成植酸鈣沉澱。 因此，梨等水果一般不與牛奶一起食用。
-
6個回答2024-11-02
如果不能減肥，就沒有科學依據說香蕉和蘋果汁可以減肥了！ 這兩種水果都含糖量高，熱量高！
-
1個回答2024-11-02
從理論上講，你是無法減肥的，香蕉蜂蜜的熱量比較高，除非你能知道如何控制整體攝入量，學會補充卡路里，否則你可以有代餐的效果。 真正的減肥必須是“吃七分，訓練三分”，或者最好採用合理的減肥方法。 通過合理的飲食+適當的運動。 >>>More
-
2個回答2024-11-02
事實上，運動和合理的飲食可以導致快速減肥 >>>More
-
3個回答2024-11-02
蘋果醋飲食愛好者說，發酵蘋果含有果膠，被認為有助於降低脂肪含量。 因此，節食者需要做的就是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，僅此而已，輕鬆燃燒多餘的脂肪。 >>>More
-
4個回答2024-11-02
它可以減少，但效果很差，很慢。 而且你不能用一頓水果餐來減肥，這樣一停下來它就會反彈。 有一種方法效果超好，每天吃煮雞蛋和生黃瓜，（如果你速度快，你甚至可以一天減掉兩斤，我用這種方法，十天減掉十三斤，因為我每天都會吃一點零食，所以比較慢）。 >>>More
-
1個回答2024-11-02
薑棗醬的作用是暖胃驅寒。 雖然他很好，但糖尿病患者不應該使用; 痰濕過多，或陰虛火多者，不宜多服; 最好在中午之前食用。 >>>More
-
1個回答2024-11-02
這是乙個，如果玻璃在外面破碎了，你必須更換乙個新的，所以它非常昂貴。
-
1個回答2024-11-02
重新啟動並嘗試。 拿然後開啟“保持”然後同時按下中間按鈕和 MENU 按鈕至少 6 秒鐘。 它應該關閉。 然後你可以看到如何開啟它。 充電什麼的。
-
1個回答2024-11-02
有些人喜歡把很多水果放在一起。
泡茶喝，或煮飯吃，據說是保健品。 >>>More
-
2個回答2024-11-02
你好！ 蘋果皮中含有豐富的果膠、黃酮等營養成分，但是，考慮到農藥殘留和口感的影響，去皮還是去皮由你決定，我個人一般都是去皮。 詳情請參閱寶潔生活相關網頁。