為什麼活到256歲的李清遠能活這麼久？

這裡我們不得不說一件事，確實有一些史料記載，有一位名叫李清元的老人，從滿清時期一直活到民國二十二年，活了256年。 相信很多人都熟悉這個故事，很多人都能重述主人公李清源的故事，李清源原名李青雲，是土生土長的四川人，從小就學中醫，後人遍布世界各地，這個故事流傳了很久。 很多人甚至在討論李清遠怎麼能活到200多歲，那麼我們來分析一下李清遠是如何保持健康和長壽的。

一; 長時間堅持鍛鍊

對於乙個想要長壽的人來說，這是乙個非常重要的前提，我們可以看到一些史料和民國記者採訪李清遠的報道是這樣描述的，李清遠確實是乙個長期堅持鍛鍊的人，他非常喜歡運動， 而李清源在日常生活中也練了一些中國武術和氣功，這也說明我們祖先留下的那句話是對的，那就是練武真的可以強身健體，延年益壽。

二; 中藥滋補品

在我國的養生中，自古以來就有兩種養生方法：藥物和食品，這兩種方法可以同時進行。 李清源老人出生在乙個中醫世家，據一些報道，李清遠老人長期從事補藥補食，同源治療的方法是經常吃一些極其珍貴的中草藥來保持健康，並嚴格控制飲食不吃油膩或肉質， 以清淡為主，他的飲食習慣正好符合當下的科學飲食療法，可以讓李清遠的身體更健康，也是長壽的原因。

三; 注意控制自己的情緒

這也是李清源老人長壽的秘訣之一，據相關資料和報道，李清遠老人平時非常注重自己的情緒和情緒，在中醫中也有記載，人們不能難過、高興、生氣，這樣會傷害到我們的身體， 所以控制自己的情緒，不讓自己陷入喜怒哀樂的動中，是能夠延年益壽的秘訣之一，而李清遠老人平時就是這樣自討自尊的，他已經達到了長壽的目的。

因為他平時喜歡運動，而且他也懂氣功，氣功有助於他長壽，所以他平時比較注意飲食，少油少鹽。

我覺得這是乙個虛假的謠言，如果乙個人活了100多歲，我們還是可以理解的，200多歲了，只能說這個人自己糊塗了。 我不記得我是什麼時候出生的。 所以人們認為它有 256 年的歷史。

這是因為李秋遠雖然已經256歲了，但是他長期堅持練氣功來鍛鍊身體，有效提公升了自己的體質，所以他才會活這麼久。

長壽是由自己的保養、自己的飲食控制、自己的生活習慣、自己的心態決定的。

據說李清源（名叫李清雲）活到了256歲 他當過兩位皇帝，是近代中國最長壽的人。

他於 1933 年去世，娶了 24 位妻子，他們都在他之前。 他最終有了180個後代，壽命是普通人的幾倍。 他是一名中醫，在100歲時因對中醫藥的貢獻而受到政府的獎勵。

他認為，乙個人的長壽與自己的心態和活力有關。 他說，他長壽的原因有三個：一是保持平靜開朗的心情，二是長期吃素。

三是長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、紫菜、菊花等，取名為“百草長生坊”，維持人體血流、尿流、便三環節“，這是李清源長壽給後世的秘訣。 他的飲食主要包括公尺飯和少量葡萄酒。 生於清康熙十八年，民國二十四年（1679-1935）去世，享年256歲。

由於他在中醫，特別是在健康和健身方面的非凡造詣和成就，他被譽為“仙女”。

1925年，劉承勛專程去看望老人，1986年，劉承勛的採訪回憶錄發表在《氣功》雜誌第六期上同時，還有壽星李清遠口述的1000字左右的“長生不老”。 老人去世後，北京一些報紙以“地球上最長壽的人”為標題進行了報道。 由於他在中醫藥研究和實踐，特別是養生方面的非凡造詣和成就，他的言行舉止仍然像200歲正值壯年的人們一樣。

他認為，他健康長壽的原因有三個：一是他長期吃素，二是他沉穩開朗，三是他常年煮枸杞水噹茶。

李清遠，他也叫李清雲。 他是近代中國最長壽的人，在世時經歷了康熙、乾隆等九位皇帝，之後他活了二十二年，直到1933年去世，享年256歲。

我認為這與她健康的生活方式和他的氣功練習有關。

乙個長壽的人必須有健康的生活習慣和時間表。

這只能用大自然的奇蹟來形容。 此外，他自己的抵抗力非常好，不會患上疾病。

因為李沁遠平時很打理自己的身體，經常練氣功來增強體質。

因為李興元在日常生活中非常注重健康。

我認為這可能與他的生活方式和飲食習慣有很大關係。

這一定與他的基因有關，也與他的習慣和飲食有關。

還有就是缺乏主動進化，單純養起來沒有多大意義，活得太久有點累。