誰不能吃紫薯？ 如果你想肚子不好，可以吃嗎？

任何人都不應該有禁忌，有胃病的人應該少吃。

紫薯含有豐富的蛋白質，含有18種易被人體消化吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素，磷、鐵等10多種天然礦物質元素。 它富含鐵和硒。 硒和鐵是人體抵抗疲勞、抗衰老、補血的必需元素，尤其是硒被譽為“抗癌之王”，容易被人體吸收，能留在血清中，修復心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞DNA的合成和癌細胞的分裂生長， 並預防胃癌、肝癌等癌症的發生。

紫薯含有豐富的纖維，能增加糞便量，促進腸胃蠕動，清理腸腔內殘留的粘液、氣體和腐爛物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，預防胃腸道疾病的發生。 紫薯中含有大量藥用價值高的花青素，法國科學家馬斯奎勒博士發現花青素是天然而強大的自由基清除劑。 花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為僅次於水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質的第七大必需營養素。

花青素是目前發現預防和治療疾病、維持人體健康的最直接、最有效、最安全的自由基清除劑，其清除自由基的能力是維生素C的20倍，是維生素E的50倍。 花青素分子結構小，是唯一能通過血腦屏障清除自由基保護腦細胞，同時減少抗生素對人體造成的危害的物質。 任何人都不應該有禁忌。

紅薯是可以吃的，所以不要天天吃刺激性的食物，只要有規律地吃就行了。 平時養胃健胃，可以喝稀丁香茶。 稀丁香茶是滋養腸胃的好幫手！ 丁香溫脾胃、止氣，特別善於減溫，故具有溫中消寒、止吐止吐、止打嗝的作用。

丁香葉的總黃酮類化合物具有很強的抗菌作用，丁香葉中所含的丁香酚能抑制幽門螺桿菌，對慢性胃炎和胃潰瘍具有重要意義。 如今，許多人喝稀丁香茶來滋養胃部，強身健胃。

普通人可以吃，沒有禁忌症，這樣容易消化，一般胃病患者吃起來比較容易消化比較好。

分析：

如果肚子不好吃紫薯，指導：

請勿吸菸、飲酒、咖啡、茶、生冷、辛辣食物。 少吃含澱粉的食物，少食多餐，不要吃太硬、太難消化的食物。 嘗試口服火香粉、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、西沙必利，好轉後一定要鞏固一段時間。