早餐吃香蕉蘋果奶昔加雞蛋合理嗎

你可以一起吃。 它們主要是蛋白質食物，在進食前要吃碳水化合物（麵食等），否則身體得不到足夠的能量，會迅速消耗掉從雞蛋和牛奶中攝取的營養物質，造成營養物質的浪費。

是的，建議新增水果才能成為很好的搭配。

飯後一小時吃水果就好了，身體能很好地吸收。 >>>More

不，蘋果的熱量是90大卡，乙個雞蛋是70大卡，早餐牛奶，100克60大卡，大棗不知道你吃了多少，大棗可食用部分的能量是每100克200大卡。 總熱量不超過500大卡，500大卡是正常的卡路里攝入量。

減肥不僅僅是早餐吃什麼。

這是你一天的卡路里攝入量。 >>>More

是的，蘋果可以增加維生素C，雞蛋很有營養，這就是我早上吃它們的方式。

是的，味道不錯，而且對腸道有好處，大人小孩都可以喝，也可以用酸奶，味道更好。

早餐可以加蘋果和酸奶，這樣也可以減肥。

不要亂用，減肥方法如下： 1.“多爬樓梯”，少坐電梯 爬樓梯可以強身健體，促進心肺功能，每小時每公斤消耗約10至17卡路里的熱量。 記得： >>>More

是的，扇貝應該提前浸泡在熱水中。 方法如下： >>>More

是的，但我覺得味道不是很好，我會說的。 >>>More

是的，醋有減肥的功效，但效果不是很大，最重要的是運動。

早餐很重要，你沒有足夠的營養來拉。 而且很快餓了很容易導致午餐吃得太多。 相反，它不利於減肥。 >>>More

這些東西都是酸性食物，雖然可以減肥，但對胃很不好，胃久了也受不了。

還行。 雞蛋富含優質蛋白質，生物價值為94，最適合人體消化吸收，牛奶也含有豐富的優質蛋白質，蘋果富含維生素和纖維，非常匹配。 >>>More

蘋果瘦肉湯可以和雞蛋一起食用，因為這些食物彼此不相容，營養價值很高，具體的製備方法。 >>>More

這取決於你如何吃午餐和晚餐，以及你有多少運動量。

最科學的減肥方法是“閉嘴張腿”，即控制飲食，加強有氧運動。 >>>More

可以同時食用，雞蛋不加糖煮; 與糖精和紅糖一起食用會引起中毒; 與鵝肉一起食用會損害脾胃; 與兔肉和柿子一起吃會引起腹瀉; 同時，不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉同食。 >>>More

還行。 紅棗和枸杞具有補血養眼、補腎的作用，蘋果和香蕉是水果，具有健胃的作用，能提供充足的維生素，牛奶營養豐富。

放心吃吧，農村養蜂人對你沒事，大膽吃，我私信給你。

最好將蘋果與雞蛋和牛奶分開食用。