紅棗、蓮子、銀耳熬銀耳湯需要多長時間？

紅棗、蓮子、銀耳湯一般燉2小時左右，至少乙個半小時。

1、先將銀耳浸泡在水中，短至乙個多小時，長則五六個小時。 銀耳煮沸後，用水洗淨兩三次，控制水分。 去掉白木耳的黃根，用手將白木耳撕成小塊，放在一邊。

2.將蓮子和紅棗浸泡在水中，時間不長，一般為十分鐘。 銀耳加工後，蓮子、紅棗、枸杞幾乎相同;

3.浸泡後控制水分。 用手撕開棗子，露出果肉。 這樣做是為了使紅棗的甜味容易散發出來。

鍋中加入冷水，將銀耳、蓮子、紅棗放在一起。 水沸騰後，將火調小，開始慢慢煮。 注意不要把蓋子開啟，否則很容易煮幹。

煮至少乙個半小時，快準備好後加入冰糖，具體取決於您的口味。

擴充套件資訊： 1.銀耳的營養價值。

銀耳富含維生素D，可防止鈣的流失。 銀耳蛋白含有17種氨基酸，可由人體必需氨基酸中的3 4種提供。 銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量非常高。

銀耳還含有海藻糖、多戊糖、甘露醇等肝醣，營養價值高，具有強健強強的功效，是一種高階滋補品。

2.大棗的營養價值。

新鮮紅棗的熱量含量很高，主要是由於碳水化合物含量在23%左右，28%。 鮮棗中含有豐富的膳食纖維、維生素和微量元素，棗中的維生素P含量是所有果蔬中最高的。 脂肪、澱粉、蘆丁、菸酸和礦物質。

乾棗的礦物質和卡路里含量是新鮮棗的 2 到 3 倍。

3.蓮子功效。

養脾止瀉，止帶益腎收斂精華，養心鎮神。 用於脾虛腹瀉、皮帶、精子、心悸、失眠等。

人民網：銀耳紅棗湯養陰補血教你簡單方法。

煮至少乙個半小時。 紅棗、鍊子、銀耳的營養價值極為豐富，適量食用對人體有很大的益處，可以保護肝臟，增強機體的抗腫瘤能力，可以適量供家人食用。

需要注意的是，在製作紅棗、蓮子、銀耳湯之前，先將銀耳浸泡在水中，可短至一小時多，可長至五六個小時。 銀耳煮沸後，用水洗淨兩三次，控制水分。

還需要去除白木耳的黃根，用手將白木耳撕成小塊。 將蓮子、紅棗和枸杞浸泡在水中，這不需要很長時間，通常為十分鐘。 浸泡後，也應控制水分。

用手撕開棗子，露出果肉。 這樣做是為了使紅棗的甜味容易散發出來。

烹飪時，關小火，慢慢開始烹飪。 注意不要把蓋子開啟，否則很容易煮幹。 快準備好時加入冰糖，根據個人口味。

延伸資料：紅棗、蓮子、銀耳湯的功效。

1.銀耳的營養價值。

銀耳富含維生素D，可防止鈣的流失。 銀耳蛋白含有17種氨基酸，可由人體必需氨基酸中的3 4種提供。

2.大棗的營養價值。

新鮮紅棗的熱量含量很高，主要是由於碳水化合物含量在23%左右，28%。 鮮棗中含有豐富的膳食纖維、維生素和微量元素，棗中的維生素P含量是所有果蔬中最高的。 脂肪、澱粉、蘆丁、菸酸和礦物質。

乾棗的礦物質和卡路里含量是新鮮棗的 2 到 3 倍。

3.防止鈣質流失，有利於生長發育。 因此，紅棗蓮子銀耳湯非常適合兒童和青少年食用。

教你怎麼做。

孕婦當然可以吃。

但最好不要這樣。

每天幾碗。 因為銀耳屬於涼爽。

此外，蓮子。 將銀耳放在一起。

在高壓鍋中煮沸後，關火。

通過。 我能夠開啟乙個蓋子。

再放一次。 棗。

日期放得太早了。

不好吃。 沒有味道。

然後煮沸。 會很暖和的。

時間差不多了。

你可以吃它。

一般需要2小時左右。

第 1 步：準備材料。 首先，撕開銀耳，但不要太碎。 浸泡在冷水中，放在一邊; 2.蓮子、紅棗、枸杞籽、百合。

紅豆，洗淨後用冷水浸泡; 3.花生也用冷水浸泡; 4.將所有食材倒入電飯煲中，開始煮沸。 湯沸騰後加入糖粉。 一般需要2小時左右。 5、等了2個小時後，我開啟鍋一看，都已經煮好了，湯汁比較糊狀; 6.成品放入冰箱即可食用。

注意事項 1、材料要浸泡，使其柔軟易煮，一般我把這些東西浸泡一晚; 2.不要使用高壓鍋，雖然會更快，但營養是慢慢煮熟的，所以要用電飯煲。

紅棗和蓮子燉的時間越長越好，但銀耳不宜太長，一般先將紅棗和蓮子燉，大致用小火燉2小時，然後加入銀耳一起燉半個多小時。

用小火煮沸水，煮半小時。

但是，建議單獨處理。

還行。 但是，煮沸時，應先放入紅棗和蓮子，大火煮沸，小火燉，水沸騰後煮25分鐘，然後放入銀耳，小火煮15分鐘，關火，燉10分鐘後放入碗中，至少溫熱時加入少許蜂蜜。

是的，你可以把布煮乙個小時。