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匿名使用者2023-11-06世界上有沒有越來越薄的健康美味的食物？ 是的：水果。
對於想要減肥的小可愛來說，他們必須吃大量的水果，並且吃得聰明。 吃得越多，減肥越快 減肥有積極和消極的兩種方法。 如果你對自己暗示，“我想少吃脂肪的東西”，那麼這是乙個負面資訊; 如果你認為“我要吃更多健康的食物來減肥”，那麼你往往會積極減肥。
研究發現，使用積極的減肥方法比消極的方法更有效。 最近的一項研究將參與者分為兩組，第一組得到的資訊是“多吃水果”，第二組說“少吃脂肪和糖”。 經過一年的後續研究，研究人員終於發現，第一組的減肥效果比第二組高3倍！
“多吃水果”是我們推薦的一種積極的減肥方式。 水果是低能量密度的食物，每單位重量含有較少的卡路里，但水分和纖維含量很高。 食物的能量密度越低，就越能幫助你減肥。
然而，並非所有形式的水果的能量密度都很低，例如那些含有大量糖漿的水果罐頭。 乾果的能量密度是新鮮水果的3倍，因為乾果幾乎失去了所有的水分。 因此，最好的選擇是新鮮水果，整個水果的熱量最低，但它們可以讓你吃得最飽，最滿足。
減肥水果包括：葡萄柚、各種瓜類（西瓜、哈密瓜、甜瓜）、漿果（士多啤梨、覆盆子和藍莓）、木瓜和桃子希望被採用。 尋求收養。
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3個回答2023-12-14
都是水果，所以最好不要在吃飯的時候和水果一起吃。
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23個回答2023-12-14
適量進食不會讓你發胖：適量吃一點葡萄不會讓你的身體發胖，但對你的身體也有好處。 >>>More
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1個回答2023-12-14
清洗衣服上的果汁和紅酒漬有幾種方法，可以根據情況進行選擇。 >>>More
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2個回答2023-12-14
不，它通常只是一點點粗纖維，而且基本上沒有卡路里。
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14個回答2023-12-14
肥胖的人不應該多吃葡萄乾。 吃葡萄乾的注意事項： >>>More
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3個回答2023-12-14
是的，看看核桃奶的配方！ 脂肪含量...
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4個回答2023-12-14
絕對不是，別擔心。 紅棗是滋血舒神的甜果，枸杞是解肝火、滋腎氣、提亮四季眼睛的丹藥。 所以請隨意喝它。
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16個回答2023-12-14
一切都是一樣的，你不能吃太多。
葡萄乾中含有大量的葡萄糖，吃完後肯定會發胖，糖尿病人要避免吃，肥胖的人不要多吃。 >>>More
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2個回答2023-12-14
卡路里：14大卡（100克）的卡路里很少，不會增加體重。 >>>More
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3個回答2023-12-14
是的。 葡萄乾的熱量略高，建議不要吃。
葡萄乾含糖量高，不利於減肥。 >>>More
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2個回答2023-12-14
不，像液體這樣的食物不容易發胖。
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2個回答2023-12-14
不，這都是排毒美容茶，只會美麗，不會發胖。
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6個回答2023-12-14
簡單地喝紅酒對身體有好處。 如果打著喝酒的名義吃喝，肯定會發胖。
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6個回答2023-12-14
每天吃一打葡萄乾不會讓你發胖。
葡萄乾的卡路里為 341 大卡（100 克）。 >>>More
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1個回答2023-12-14
月經量過多肯定會造成血液總量的減少，喝點雞湯補充也沒關係，長期不喝也不會發胖。
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1個回答2023-12-14
綠汁可以和酒一起喝，也沒什麼問題。
1、很多人把綠汁當成神奇的東西，什麼情況下可以喝，什麼情況下不能喝，都很緊張，但其實這是一種迷信的觀點，應該保持理性。 >>>More
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2個回答2023-12-14
很多喝酒的人都有這種習慣，就是把飲料和葡萄酒或者兩種不同的葡萄酒混合，有的人在喝酒的時候感覺有點澀，所以在喝酒前會在酒中加入雪碧、可樂等飲料。 其實直接喝酒總比這樣喝酒要好。 飲用低酒精度葡萄酒時不要新增任何東西，正確的飲用方法是在不新增任何物質的情況下飲用。 >>>More
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4個回答2023-12-14
紅棗銀耳具有補氣補血、提高免疫力的作用，每天飲用對人體有益，睡前喝牛奶可以使人處於平靜狀態，有助於睡眠。 >>>More
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2個回答2023-12-14
綠汁和葡萄糖可以一起喝，兩者都有營養，對身體有一定的好處，但不能治病，不要迷信。 >>>More
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2個回答2023-12-14
是的，綠汁也可以解毒酒精！ 喝酒前先喝一杯河北綠汁，真的不容易傷到肚子，看來酒量會更好。
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2個回答2023-12-14
不建議這樣吃，每個人的身體狀況都不一樣，所以吃飯的時候一定不要吃太多，最好不要一起吃，萬一後悔什麼反應，一起吃飯也沒什麼問題，因人而異我希望採用。