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匿名使用者2023-11-06是的。 葡萄乾的熱量略高，建議不要吃。
葡萄乾含糖量高，不利於減肥。
葡萄乾具有非常高的營養價值，其主要成分是葡萄糖; 一旦葡萄糖被人體吸收，它就成為人體所需的能量來源。 正因為如此，它對從疲勞中恢復非常有效。 此外，葡萄乾的鐵含量也非常豐富，因此對貧血症狀也很有效。
它含有生葡萄所缺乏的寶貴成分，其中之一是多酚。 不過，由於葡萄乾的熱量略高，雖然健康美味，但需要減肥的朋友不宜吃太多。
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匿名使用者2023-11-05我不同意樓上的兩個人。
不知道以前在哪兒見過，說一碗葡萄乾相當於一碗軟糖，或者說吃糖不發胖就可以吃了。
雖然葡萄乾富含果糖，但吃得太多仍然對減肥有影響。
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匿名使用者2023-11-04答：葡萄乾不能減肥，葡萄本身含糖量較高，加工成葡萄乾後熱量較高，不利於減肥。 建議患者通過飲食調整和生活方式的改變來減肥。
飲食調理建議患者應控制飲食中的總熱量攝入，避免暴飲暴食，儘量減少或避免過量食用薯片、漢堡包、炸雞等高熱量食物，也盡量避免飲用或進食碳酸飲料、葡萄乾、巧克力、忌廉等高糖飲料或食物。 同時，要保持清淡飲食，控制進食速度，避免過快或過慢，導致消化不良等不利於減肥的情況。 此外，需要減肥的患者應多喝溫水，多吃梨、蘋果等富含纖維的水果，保持大便正常，減少便秘的發生，有助於促進患者減肥。
調整生活方式後需要減肥的患者，也應適當調整生活方式，避免熬夜，調整正確飲食後保證充足的睡眠。 此外，體育運動應該受到重視。 在保證飲食、作息規律的情況下，臨床認為適當運動的組合對減肥效果明顯，患者可以通過適當的運動增加脂肪燃燒，改善機體的新陳代謝，從而促進減肥。
因此，患者可以通過游泳、跑步、騎自行車和跳繩等有氧運動來減肥。
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14個回答2023-11-30
肥胖的人不應該多吃葡萄乾。 吃葡萄乾的注意事項： >>>More
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13個回答2023-11-30
葡萄乾是發胖的，葡萄乾熱量（可食用部分的熱量）1勺葡萄乾（克）68大卡，標準（100克）341大卡。 >>>More
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5個回答2023-11-30
你如何減肥？ 有專業的治療、節食或服用減肥藥的療程嗎？ 每種方法和吃法都不同！ 但最好不要！
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1個回答2023-11-30
如果吃得更多，肯定會發胖，這是營養師陳敏宇告訴我的。
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16個回答2023-11-30
一切都是一樣的，你不能吃太多。
葡萄乾中含有大量的葡萄糖，吃完後肯定會發胖，糖尿病人要避免吃，肥胖的人不要多吃。 >>>More
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6個回答2023-11-30
每天吃一打葡萄乾不會讓你發胖。
葡萄乾的卡路里為 341 大卡（100 克）。 >>>More
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16個回答2023-11-30
目前沒有科學證據證明吃葡萄乾可以導致體重減輕。 >>>More
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23個回答2023-11-30
適量進食不會讓你發胖：適量吃一點葡萄不會讓你的身體發胖，但對你的身體也有好處。 >>>More
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10個回答2023-11-30
葡萄乾可以在減肥期間食用。 適量吃葡萄乾不容易發胖，但也可以幫助腸胃蠕動。 一天可以吃十幾顆葡萄乾，輕鬆減肥瘦身。 >>>More
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23個回答2023-11-30
我不這麼認為,,,但作為零食吃是可以的，而且它不會長胖。
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2個回答2023-11-30
葡萄乾的功效和作用。
1、血氣葡萄乾中的鐵、鈣含量非常豐富，是兒童、婦女和貧血乏力者的良好補品，可補充血氣、暖腎、治療貧血和血小板減少症。 >>>More
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27個回答2023-11-30
葡萄乾營養豐富，熱量高，吃多了自然會導致肥胖。 而且多吃會變熱，所以要適量吃葡萄乾，每天吃10塊以上。 >>>More
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10個回答2023-11-30
葡萄乾不會減肥。 葡萄乾的碳水化合物含量很高，主要是葡萄糖，可以很快被人體吸收利用，如果在減肥時遇到低血糖，可以吃葡萄，葡萄熱量高，減肥時需要少量食用。
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4個回答2023-11-30
由於葡萄乾是自然風乾乾燥的，所以沒有辦法避免表面的灰塵，如果吃了不乾淨的葡萄乾，可能會引起腸胃不適。 >>>More
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5個回答2023-11-30
它不會讓你體重增加，但不要吃得太晚。
經常吃西紅柿有防曬美白的功效，西紅柿可以起到健胃消食的作用，肥胖的人養成吃西紅柿的習慣，有利於減肥降脂。 所以睡前吃西紅柿不會發胖，但也不要一次吃太多。 >>>More
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19個回答2023-11-30
晚上吃一些葡萄乾來增重是不可取的，但不建議晚上吃，因為含糖量很高，增加了胰腺的負擔。
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3個回答2023-11-30
由於葡萄乾是自然風乾乾燥的，所以沒有辦法避免表面的灰塵，如果吃了不乾淨的葡萄乾，可能會引起腸胃不適。 >>>More
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17個回答2023-11-30
葡萄乾可以保護牙齒，對口腔健康有益。
葡萄乾加醋會使效果更好。 >>>More
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1個回答2023-11-30
一般來說，與節食減肥相關的方法會反彈，但是停止蘋果飲食後，飲食清淡，量不會太多，反彈很小。
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1個回答2023-11-30
巧克力非常甜，熱量極高，所以減肥的人通常會遠離。 如果你想放棄所有的努力，你可以吃它。
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2個回答2023-11-30
不要小看乙個小葡萄乾，它看起來並不大。 因此，有些人忽略了它的熱量。 事實上，葡萄乾的熱量很高。 >>>More
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2個回答2023-11-30
當然可以，只是不要把葡萄乾放得太早。
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3個回答2023-11-30
沒什麼效果的，葡萄籽。
有無美容抗毒。 >>>More
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22個回答2023-11-30
房東你好
葡萄乾是高階營養物質，含有大量的葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量較高，並含有大量的維生素和氨基酸，是老年人、婦女和體弱貧血的良好滋補品， 能補氣充血，暖腎，對貧血和血小板減少有很好的作用，對神經衰弱和過度疲勞有很好的補補作用。它也是女性疾病的良好飲食療法。 葡萄乾30克、紅棗15克加水湯可治療胎兒躁動，葡萄乾30克加薑皮水湯10克可治療營養不良性水腫; 葡萄乾和南瓜水湯30克可治療胎氣向上逆轉引起的嘔吐，葡萄乾30克加去皮炒心蓮子90克，或葡萄乾荸薺根30克，蓮子60克可治療胎兒躁動不安。 >>>More
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10個回答2023-11-30
1、營養功效：
葡萄乾中含有非常豐富的鐵和鈣，是兒童、婦女和貧血乏力者的良好滋補品，可以補充血氣，暖腎，治療貧血和血小板減少症。 它含有大量的葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，經常食用對神經衰弱和過度疲勞有很好的滋補作用，也是治療女性疾病的良好食療。 >>>More
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10個回答2023-11-30
1、一般應使用溫水，葡萄乾在水中反覆清洗攪拌的過程不宜超過3分鐘，否則會大大影響葡萄乾的口感和口感。 >>>More
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11個回答2023-11-30
1.葡萄乾的好處。
1、改善人體的新陳代謝功能。 >>>More
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3個回答2023-11-30
它可以做成黑醋栗鬆餅。
材料：黃油45克，細砂糖29克，雞蛋38克，牛奶38克，蛋糕粉75克 >>>More
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1個回答2023-11-30
月經量過多肯定會造成血液總量的減少，喝點雞湯補充也沒關係，長期不喝也不會發胖。
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13個回答2023-11-30
葡萄乾的營養價值。
葡萄乾中的葡萄糖含量比較豐富。 此外，葡萄乾還含有多種微量元素和多酚。 此外，葡萄乾還含有豐富的纖維和維生素。 >>>More