紅棗、花生、公尺飯和紅糖燒水補血

紅棗、花生、紅糖和開水是補血品。

當然，如果煮粥喝了，補血效果更好。

紅棗：又稱紅棗。 它的特點是維生素含量非常高，有"天然維生素丸"具有滋陰養陽、養血的作用。

花生公尺：指去掉花生殼的花生仁，其實就是花生的種子，整顆花生叫果實、豆莢。 但一般還是叫花生。

它是一種高能量、高蛋白、高脂肪的植物性食品，不含膽固醇和反式脂肪酸，並富含微量營養素、植物甾醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，具有重要的保健作用，是奶類和肉類食品的優良替代品，對平衡飲食、改善中國居民的營養健康具有重要作用

紅糖：指將甘蔗與蜂蜜混合在一起，將甘蔗榨汁濃縮成蜂蜜。

紅糖用於扶脾、補血、祛寒、破血，用紅糖; 清熱，消炎，用白糖或冰糖潤肺。 糖對身體有益，有利於從疾病中恢復。 紅糖有健脾、保肝、緩肝氣的作用，但吃多了會使人腹脹、痰、牙齒、下疳、肌肉受損。

紅糖是一種未純化的糖，比白糖具有更好的營養價值。

條件分析： 你好，你確實是貧血的一般症狀，紅棗和紅糖都是很好的補血食品，可以加花生是煮粥喝的 建議：建議煮粥喝，這樣效果會更好。

你好，你確實是貧血的一般症狀，紅棗和紅糖都是很好的血食，可以加花生煮粥喝。

所有症狀：前段時間，我被發現有輕度貧血，臉色有點發黃，睡不好，指甲沒有一點陽光，容易累，冬天手腳冷。

發病和病因：多年。

治療：我服用了一些補血藥，沒有效果，吃紅棗、花生和紅糖開水喝有效果嗎，請給醫生合理建議謝謝。

你好，你確實是貧血的一般症狀，紅棗和紅糖都是很好的補血食品，說白吵鬧鬧，可以加花生水煮粥喝。

所有症狀：前段時間單位體檢顯示我有輕度貧血，臉色有點發黃，睡不好，指甲沒有一點陽光，容易累，冬天手腳冷。

發病和病因：多年。

治療：我服用了一些補血藥，沒有效果，吃紅棗、花生和紅糖開水喝有效果嗎，請給醫生合理建議謝謝。