8個回答
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山楂乾是油膩的食物,荷葉是清熱的藥,橘皮是調氣化痰,大麥是消腫。 這四種藥物加在一起對消化有一定的開胃作用,但能不能減肥或者多吃穀類、水果等,更重要的是多運動。 希望收養。
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最好問專業人士,問中醫師,不要自己嘗試,可能會對你的身體造成一些傷害。
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這個效果一般,我試過了,然後換成了荷錢茶,其中含有桑葉、決明子等,此外還有山楂、荷葉,可以緩解便秘,促進身體排毒,可以配合適當的運動,這樣效果會更好。
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是的,它們都是健康的天然成分,但你還是需要運動才能減肥,所以你失去的是脂肪,而且不會反彈。
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不。 1.原因:從這些成分的性質來看,它們都是開胃和健脾的,不僅不能減肥,反而會讓你有很大的胃口。
想要減肥,就要遵循能量守恆定律,如果吃得更多,就要想辦法去消耗,如果消耗量低於攝入量,多餘的卡路里就會轉化為脂肪儲存起來。
2、減肥方法:根據我半年從165斤瘦到150斤的經驗,最好的減肥方法是運動。
運動分為有氧運動(慢跑、跳繩)和無氧運動(仰臥起坐、啞鈴、俯臥撐等力量運動),最好結合使用,比如今天早上去晨跑20分鐘以上(盡量慢,只要比走路快),第二天早上做1小時的力量運動, 什麼仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、啞鈴、起床什麼的。總之,做力所能及的事情,堅持久下去,你會發現你的身體會越來越好,脂肪少了,面板更緊緻了,身材勻稱了,臉也更瘦了。
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是的,但如果你喝荷葉,它們可能會腹瀉。
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它有一定的吸收脂肪的作用,但需要長時間服用才能有效果。
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不建議這樣減肥,也會傷胃。
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