荷葉幹、山楂幹、橘皮、大麥、湯劑能減肥嗎

山楂乾是油膩的食物，荷葉是清熱的藥，橘皮是調氣化痰，大麥是消腫。 這四種藥物加在一起對消化有一定的開胃作用，但能不能減肥或者多吃穀類、水果等，更重要的是多運動。 希望收養。

最好問專業人士，問中醫師，不要自己嘗試，可能會對你的身體造成一些傷害。

這個效果一般，我試過了，然後換成了荷錢茶，其中含有桑葉、決明子等，此外還有山楂、荷葉，可以緩解便秘，促進身體排毒，可以配合適當的運動，這樣效果會更好。

是的，它們都是健康的天然成分，但你還是需要運動才能減肥，所以你失去的是脂肪，而且不會反彈。

不。 1.原因：從這些成分的性質來看，它們都是開胃和健脾的，不僅不能減肥，反而會讓你有很大的胃口。

想要減肥，就要遵循能量守恆定律，如果吃得更多，就要想辦法去消耗，如果消耗量低於攝入量，多餘的卡路里就會轉化為脂肪儲存起來。

2、減肥方法：根據我半年從165斤瘦到150斤的經驗，最好的減肥方法是運動。

運動分為有氧運動（慢跑、跳繩）和無氧運動（仰臥起坐、啞鈴、俯臥撐等力量運動），最好結合使用，比如今天早上去晨跑20分鐘以上（盡量慢，只要比走路快），第二天早上做1小時的力量運動， 什麼仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、啞鈴、起床什麼的。總之，做力所能及的事情，堅持久下去，你會發現你的身體會越來越好，脂肪少了，面板更緊緻了，身材勻稱了，臉也更瘦了。

是的，但如果你喝荷葉，它們可能會腹瀉。

它有一定的吸收脂肪的作用，但需要長時間服用才能有效果。

不建議這樣減肥，也會傷胃。